13 Einfache Yoga-Übungen, um Stresshormone aus dem Körper zu spülen

13 Einfache Yoga-Übungen, um Stresshormone aus dem Körper zu spülen

Yoga-Übungen für Anfänger: 6 Tipps zur Entspannung

Yoga-Übungen für Anfänger: 6 Tipps zur Entspannung

Die 6 Yoga-Übungen für Anfänger machen ganz nebenbei einen flachen Bauch und lindern Verspannungen. Wir stellen Ihnen zusätzlich die 7 wichtigsten Yoga-Regeln vor!

Lassen Sie beim Beugen der Knie den Rücken gerade

Fit mit täglich zehn Minuten Training

Lassen Sie beim Beugen der Knie den Rücken gerade

Viele Frauen klagen über ein und dieselbe Problemzone: ihre Oberschenkel. Das gilt besonders für die Innenseiten der Beine, wo sich gerne hartnäckige Fettpölsterchen ansammeln. Da helfen nicht nur Cardio-Training und gesunde Ernährung, sondern gezielte Übungen, die genau diese Körperstelle straffen.

So bekommst du in nur einer Woche schlanke Oberschenkel

Viele Frauen klagen über ein und dieselbe Problemzone: ihre Oberschenkel. Das gilt besonders für die Innenseiten der Beine, wo sich gerne hartnäckige Fettpölsterchen ansammeln. Da helfen nicht nur Cardio-Training und gesunde Ernährung, sondern gezielte Übungen, die genau diese Körperstelle straffen.

Wie du in nur 90 Sekunden, auf natürliche Art, einen steifen Nacken loswerden kannst

Wie du in nur 90 Sekunden, auf natürliche Art, einen steifen Nacken loswerden kannst

Dash-Diät

Ernährungsplan zum Abnehmen: DASH-Diät

Dash-Diät

So bekommt ihr einen straffen Körper mit täglich nur zehn Minuten Aufwand.

Fit mit täglich zehn Minuten Training

So bekommt ihr einen straffen Körper mit täglich nur zehn Minuten Aufwand.

Abnehmen ohne Übungen zu machen oder einer strengen Diät zu folgen ist unmöglich! Das dachten zumindest, bis wir dieses Getränk...

Abnehmen ohne Übungen zu machen oder einer strengen Diät zu folgen ist unmöglich! Das dachten zumindest, bis wir dieses Getränk...

Keine Zeit für Sport - mit diesem Argument bestärken wir gern den inneren Schweinehund und drücken uns vor regelmäßiger Bewegung...

Trend HIT-Training: Mit nur 2 Trainings­einheiten pro Woche zur Traumfigur

Keine Zeit für Sport - mit diesem Argument bestärken wir gern den inneren Schweinehund und drücken uns vor regelmäßiger Bewegung...

Ist Intervallfasten die Antwort für die schlanke Linie?

Hype oder ein echtes Abnehm-Geheimnis: Ist Intervallfasten die Lösung für alle Diätgeplagten?

Ist Intervallfasten die Antwort für die schlanke Linie?

Pinterest
Suchen