Weihnachten ist längst vorbei, aber die Plätzchen-Pfunde sind noch sichtbar? Für alle, die sich mit den neuen Kilos unwohl fühlen, heißt es: Ran an den Speck. Und das geht leider nur mit der alten Faustregel „Täglich mehr Kalorien verbrauchen als zuführen“. Die beste und effektivste Möglichkeit, Kalorien zu verbrauchen, ist Sport. Ob Ihr bei der Yogastunde oder beim Walken ins Schwitzen kommt,...

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Ayurvedische Chai-Kekse (Rezept mit Bild) von gloryous | Chefkoch.de

Ayurvedische Chai-Kekse

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Wir sind schon in der Mitte der Weihnachtssaison und es ist nicht so leicht die Finger von den Leckereien zu lassen. Man soll die Schlemmereien abtrainieren um die Figur zu halten. Hier könnt Ihr Tipps von Achim Achilles lesen und berücksichtigen! Wir wünschen euch einen guten Start in die neue Woche."

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Weihnachten

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Most Common Sports Injuries And Treatments #Infographic

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How to use psychological tricks like chaining, precommittment, checkpoints, reduced barriers, rewards and more to develop a fitness habit that will truly last. See more on developing a fitness habit: http://www.developgoodhabits.com/develop-a-fitness-habit/

9 Psychological Tricks to Develop a Fitness Habit

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Currex Fotoshooting in Hamburg

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abs

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A full-week training plan-- Get results with this 7-day switch-up ACTUALLY A REALLY GOOD WORKOUT PLAN!!!

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