12 Lebensmittel die den Blutdruck senken. - Melonen, Bananen und Kiwi: Ungezuckert weisen diese Obstsorten Vitamine und Magnesium auf  - Sonnenblumenkerne und Nüsse: Nüsse allgemein sind gut, die Kokosnuss nicht  - Spinat, rote Bohnen, Kartoffeln und Sellerie: Diese Gemüsesorten enthalten u.a. Kalium  - Lachs und Hering: In diesem mageren Fisch steckt das Omega-3  https://www.blutdruckcheck.de/rat-und-tat/hoher-blutdruck-welche-ernaehrung-hilft/

Die Kraft, mit der Blut durch die Blutbahnen gepumpt wird, bezeichnet man als Blutdruck. Dabei ist der sogenannte Bluthochdruck eine Erkrankung, die dur ...

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Welche Lebensmittel enthalten Magnesium? (Bildquelle: istock)

Magnesium Lebensmittel mit Magnesium

Es gibt viele Lebensmittel, die Magnesium enthalten, jedoch nur wenige mit hohem Gehalt. Rund zwei Drittel des täglichen Magnesiumbedarfs decken

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Adipositas - Hintergründe und Ursachen

Zu viel Fett, zu viel Zucker, zu viel Bequemlichkeit. Das sind ideale Voraussetzungen für die Volkskrankheit Diabetes. Entdecken Sie mit uns die präventiven Eigenschaften ausgewählter Nahrungsmittel, welche die Diabetes-Forschung ins Staunen versetzen!

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Schlafstörungen: Gegen Albträume helfen grüne Lebensmittel, die viel Magnesium enthalten

Schlafstörungen: Lebensmittel, die helfen und schaden

Schnarchen, Einschlafschwierigkeiten oder Albträume: Wir zeigen, welche Lebensmittel bei Schlafstörungen helfen oder sie mit verursachen können.

Hülsenfrüchte und Nüsse sind gute Lieferanten für Magnesium, das eine wichtige Rolle bei der Weiterleitung von Nervenreizen spielt.

Erbsen-Nuss-Sahne-Nudeln

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12 Lebensmittel die den Blutdruck senken. - Melonen, Bananen und Kiwi: Ungezuckert weisen diese Obstsorten Vitamine und Magnesium auf  - Sonnenblumenkerne und Nüsse: Nüsse allgemein sind gut, die Kokosnuss nicht  - Spinat, rote Bohnen, Kartoffeln und Sellerie: Diese Gemüsesorten enthalten u.a. Kalium  - Lachs und Hering: In diesem mageren Fisch steckt das Omega-3  https://www.blutdruckcheck.de/rat-und-tat/hoher-blutdruck-welche-ernaehrung-hilft/

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Hier finden Sie ein basisches Rezept für die Zubereitung von Pastinaken und Karotten vom Blech. Pastinaken liefern jede Menge Folsäure, Kalium, Magnesium und Zink und dienen einer gesunden Darmflora.

Pastinaken und Karotten vom Blech

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