Yoga-Übungen für Anfänger: 6 Tipps zur Entspannung

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Die 6 Yoga-Übungen für Anfänger machen ganz nebenbei einen flachen Bauch und lindern Verspannungen. Wir stellen Ihnen zusätzlich die 7 wichtigsten Yoga-Regeln vor!

Viszeralfett unter der Bauchdecke stört nicht nur optisch, sondern kann auch deine Gesundheit gefährden. Wir klären, wie du die Röllchen endlich loswirst.

Tschüss, Unterbauchfett: So wirst du es erfolgreich los

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Schon einmal gezielt Dehnübungen für deine Hüften gemacht? Solltest du, denn sie lösen Rückenschmerzen. Wir zeigen vier Übungen für Zuhause.

Die besten Dehnübungen für deine Hüften

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Zitat von Albert Einstein - Der Horizont vieler Menschen ist wie ein Kreis mit Radius Null. Und das nennen sie dann ihren Standpunkt.

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Wenn du es einem sechsjährigen nicht erklären kannst, dann hast du es selbst nicht verstanden. - TagesRandBemerkung

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Wenn Sie von Rücken oder Nackenschmerzen leiden, geben einige dieser Yoga-Posen einen Versuch. Diese Posen sind einfach zu tun, auch wenn Sie noch nie getan Yoga ...

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