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30-Tage-Po-Challenge: In einem Monat zu einem knackigeren Po! #30-Days-Butt-Challenge (Trainingsplan zum Ausdrucken)

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Squats, Lunges und Beckenlifts - wir haben den ultimativen Knackpo-Trainingsplan für euch!

Wissenswertes rund um den Beckenboden und 5 Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur - nicht nur wichtig zur Rückbildung nach einer Schwangerschaft und Geburt, sondern auch für alle anderen.

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Mit diesen Faszienübungen wirst du deine Cellulite los!

Anti-Cellulite-Rollout: Cellulite bekämpfen mit der Faszienrolle

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So bekommst du in nur einer Woche schlanke Oberschenkel

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Brustmuskeln trainieren & Dekolleté straffen: Die 5 besten Übungen für einen schönen Busen

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WOW! Mit diesem Trainingsplan in nur 30 Tagen zur idealen Bikini Figur für den Sommer #fitness #abnehmen #deutsch via @kraftpuls

30-Tage Bikini Figur Challenge ▷ So bekommst auch DU den Summerbody!

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Hallo flacher Bauch: Das sind die 5 effektivsten Bauchübungen!

Endlich bauchfrei tragen: DAS sind die 5 effektivsten Bauchübungen!

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Yoga für Anfänger - bist du noch eine frische Yogini und möchtest auch das Entspannen und Relaxen lernen? Hier bekommst du die Anleitung mit Erklärung, YouTube Videos; Infografiken und die Übungen zum Start.

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Endlich ist er da, der langersehnte Zweitladen von Galeristin Nina Yashar, den sie während der diesjährigen Mailänder Möbelmesse eröffnete

Die ganze Challenge gibt's zum Ausdrucken bei gofeminin.de. Startet jetzt mit dem Kurze-Hose-Training für den Sommer - mit der 30-Tage-Bein-Challenge!

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