Yoga vor dem Schlafengehen

Mach DAS 5 Minuten VOR dem Schlafengehen (Lebensverändernd!) - ☼ ✿ ☺ Informationen und Inspirationen für ein Bewusstes, Veganes und (F)rohes Leben ☺ ✿ ☼

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Sie schlafen schlecht ein oder nicht richtig durch? Oder Sie wachen morgens so früh auf, dass Sie nicht ausgeschlafen sind? Versuchen Sie es mal mit diesen Yoga-Posen kurz vor dem Schlafengehen

Vier Yoga-Übungen, die Ihren Schlaf verbessern

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Fettverbrennung ankurbeln: 5 Übungen, die effektiver sind als Joggen

Espadrilles gehören zum Sommer wie Eis- und Sonnencreme. Die ELLE-Redaktion trägt schon jetzt Modelle des neuen Labels La Palmerie. Wir stellen die Gründerin Alessa Kaiser plus drei Lieblings-Espadrilles vor

Du solltest vor dem Schlafengehen genau hier auf deine Füße drücken. Denn so wirst du deine Schmerzen ganz sanft los.

Unsere Füße haben täglich eine ganz schöne Last zu tragen. Dazu kommt stetes Laufen auf hartem Asphalt, Stolzieren auf hohen Absätzen oder auch stundenlanges Sitzen…

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Dank dieser einfachen Methode wirst Du dein Fett unter den Armen sofort los.

Ein guter Duft in den eigenen vier Wänden freut nicht nur Dich und deine Familie, sondern auch deine Gäste.

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Autogenes Training - Die Wärme-Übung vor dem Einschlafen - Anleitung

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Du solltest vor dem Schlafengehen genau hier auf deine Füße drücken. Denn so wirst du deine Schmerzen ganz sanft los.

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