Diese SCHUH-HACKS müsst ihr kennen!

8 geniale Schuh-Hacks, die dein Leben erleichtern werden

Schmerzfrei in High-Heels laufen Eure Füße und Zehen schmerzen, wenn ihr länger auf High-Heels lauft? Dann versucht diesen Trick: Klebt mit hautfreundlichem Tape (gibt's in der Apotheke) euren dritten und den vierten Zeh zusammen - ausgehend vom großen Zeh. Warum? Durch diese beiden Zehen verläuft ein Nerv, der bei Belastung schmerzen kann. Durch das Tapen wird diese Stelle entlastet.

8 geniale Schuh-Hacks, die dein Leben erleichtern werden

noirettediary: “ chaexxo: “ annielka-minimal: “ Minimal style outfits on Street Wear ” c h a e xx o ” Fashion + Beauty

Zehen tapen beugt Schmerzen vor

High Heels bequemer machen: DAS sind die besten Tricks!

Zehen tapen beugt Schmerzen vor

Afbeeldingsresultaat voor Hallux valgus tapen tapen

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Figure 2

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Kintex® Anleitung zum Kinesiologie Tapen für den Hallux Valgus - YouTube

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Shin Splints Taping: KT Tape helps treat the condition by relaxing associated muscles, relieving pressure on tissue to reduce pain, and increasing circulation

Clinical Therapeutic Application Kinesio® Taping Manual by Kinesio. $45.50. Clinical Therapeutic Application Kinesio® Taping Manual This is the most comprehensive Kinesio Tex Tape manual offered in the U.S. covering most clinical conditions from head to toe. Describes each condition, giving a step-by-step approach on how to a apply the Kinesio Tex Tape. Please note that Kinesio Tex Tape is not included. Product photo may not exactly match the product offered...

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Ankle Exercises

Dorsi flexion, pulling the toes toward your body, works the muscles that support the front of the ankle. Get a resistance band and sit on the floor a couple of feet in front of a fixed object (like a heavy table leg). Attach one end of the resistance

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