Alles, was du machen musst, sind Ei, Milch, Parmesan, Knoblauch und Spinat miteinander vermengen, in eine Auflaufform füllen und 15 Minuten im heißen Ofen backen – fertig! Und der Hunger? Der ist ruckzuck gestillt.

Iss deinen Spinat! Schnelles Spinat-Käse-Küchlein

Alles, was du machen musst, sind Ei, Milch, Parmesan, Knoblauch und Spinat miteinander vermengen, in eine Auflaufform füllen und 15 Minuten im heißen Ofen backen – fertig! Und der Hunger? Der ist ruckzuck gestillt.

400 g Bio-Zucchini waschen, nicht schälen! Fein Raspeln 1 Zwiebel und 1-2 Knoblauchzehen fein würfeln, in 1 EL Butter glasig dünsten. Zucchini dazu geben, etwas mit andünsten. 0,5 l Milch dazu gießen, aufkochen, 2 TL körnige Gemüsesuppenbrühe dazu geben. Alles ca. 10-15 Minuten köcheln lassen. Dann 150 g Kräuterfrischkäse einrühren, pürieren und mit Salz und Pfeffer

400 g Bio-Zucchini waschen, nicht schälen! Fein Raspeln 1 Zwiebel und 1-2 Knoblauchzehen fein würfeln, in 1 EL Butter glasig dünsten. Zucchini dazu geben, etwas mit andünsten. 0,5 l Milch dazu gießen, aufkochen, 2 TL körnige Gemüsesuppenbrühe dazu geben. Alles ca. 10-15 Minuten köcheln lassen. Dann 150 g Kräuterfrischkäse einrühren, pürieren und mit Salz und Pfeffer

Das perfekte Suppe - Gemüsecremesuppe-Rezept mit Bild und einfacher Schritt-für-Schritt-Anleitung: Kartoffeln und Zucchini schälen, Paprika entkernen…

Suppe - Gemüsecremesuppe

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Das perfekte Currygeschnetzeltes von Horst Lichter-Rezept mit einfacher Schritt-für-Schritt-Anleitung: Die Zucchini putzen, waschen und in dünne Scheiben…

Currygeschnetzeltes von Horst Lichter

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Zucchini-Frühlingszwiebel-Suppe                              -                                  Eine cremige und vegetarische Suppe für den Brunch zu Ostern

Zucchini-Frühlingszwiebel-Suppe

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Süßkartoffel-Zucchini-Brei Rezept zum Selbermachen - Babybreirezepte zum Selberkochen.

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100 g entkernte Gurke, ¼ Apfel, Blätter von je 2 Stielen Basilikum und Minze mit 250 ml Mandelmilch, 1 EL Zitronensaft und 1 EL Ahorndicksaft pürieren.

Bauchfett verbrennen: Bauch weg über Nacht

100 g entkernte Gurke, ¼ Apfel, Blätter von je 2 Stielen Basilikum und Minze mit 250 ml Mandelmilch, 1 EL Zitronensaft und 1 EL Ahorndicksaft pürieren.

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