19 leckere Mahlzeiten mit viel Protein, die Du super vorbereiten kannst

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Wenns mal wieder schnell gehen muss, aber trotzdem lecker sein soll. 19 leckere proteinreiche Mahlzeiten für zuhause und unterwegs

Tzatziki Nudelsalat ZUTATEN 500 g Pasta ½ Gurke 3 Knoblauchzehen 250 g Sahnequark 20 % 100 g Creme Fraiche 250 g kleine Tomaten Salz und Pfeffer Olivenöl

20-Minuten Tzatziki-Nudelsalat

Tzatziki Nudelsalat ZUTATEN 500 g Pasta ½ Gurke 3 Knoblauchzehen 250 g Sahnequark 20 % 100 g Creme Fraiche 250 g kleine Tomaten Salz und Pfeffer Olivenöl

Gemüse-Käsespieße mit Halloumi | http://eatsmarter.de/rezepte/gemuese-kaesespiesse

Gemüse-Käsespieße

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Großes Loch in der Mitte und tiefe Rillen: Rigatoni nehmen besonders gut die Hackfleisch-Sauce auf, die noch von Mozzarella und Parmesan bedeckt wird.

Rigatoni al forno mit Mozzarella und Parmesan

Großes Loch in der Mitte und tiefe Rillen: Rigatoni nehmen besonders gut die Hackfleisch-Sauce auf, die noch von Mozzarella und Parmesan bedeckt wird.

Grünes Thai Curry mit Zucchini Möhre und Pak Choi |Ohne Fischsauce ist das Rezept vegan

Grünes Thai Curry mit Zucchini, Möhren und Pak Choi

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Rezept Zitronen Spaghetti mit Garnelen von Irella - Rezept der Kategorie Hauptgerichte mit Fisch & Meeresfrüchten

Zitronen Spaghetti mit Garnelen

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Zucchini landen geraspelt und mit Feta vermischt in der Pfanne und werden als fluffige Puffer ausbacken. Dazu lädt frisches Tzatziki zum Eintunken ein.

Fluffige Taler zum Eintunken: Zucchinipuffer mit Feta und Tzatziki

Zucchini landen geraspelt und mit Feta vermischt in der Pfanne und werden als fluffige Puffer ausbacken. Dazu lädt frisches Tzatziki zum Eintunken ein.

15 Hamburguesa Recetas - una deliciosa colección de recetas de los bloggers de alimentos www.TangoJuntos.com

15 Big Burger Recipes

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Snack // Wrap / Hähnchen / paniert / Salat

Fried Chicken Wraps with Homemade Ranch Dressing

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Spinat-Käse-Wraps - smarter - Zeit: 45 Min. | eatsmarter.de

Spinat-Käse-Wraps

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