Fabien Ehrmann

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Um ehrlich zu sein gibt es keine „Geheimformel“, wir kennen alle das Grundkonzept einer Diät und das ist die negative Kalorienbilanz. Es gibt keine Wunderpillen, keine effektiven Fettburner und keine Shakes, die langfristig (!!) zum Erfolg führen. Wer abnehmen möchte, muss eine längere Zeit weniger Kalorien als sonst zu sich nehmen, damit der Körper auf andere Reserven, in diesem Fall unser überschüssiges Fett, zurückgreift.

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Bananen-Smoothie gegen Kater, mit dem Rauchen aufhören, das und weitere Fakten zur Banane. #infografik #gesund #leben

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