HIIT ist kein neuer Trend, feiert aber gerade in Zeiten des Lockdowns ein großes Comeback. Der Grund hierfür: Es ist von kurzer Dauer, flexibel einsetzbar und laut Experten der Kalorienfresser schlechthin! In diesem Artikel zeigt dir unsere Sportwissenschaftlerin und Fitnesstrainerin Kristina, was sich wirklich hinter dem HIIT-Hype verbirgt und wie du mit dieser Methode ein effektives Fettkiller-Workout für zu Hause auf die Beine stellen kannst.
