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Gesundheit

Collection by Dörte Berger

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Video-Workout: Bauch, Beine, Po – BBP Extreme

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Wissenschaftlich erwiesen: So trainiert ihr euren ganzen Körper in unter 10 Minuten

Das 7-Minuten Workout ist ideal für alle, die kaum Zeit für Sport haben oder nicht im Fitnessstudio trainieren möchten. Artikel: BI Deutschland Foto: Shutterstock/BI

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10 beste Trainingseinheiten, um das innere Oberschenkelfett in einer Woche schnell zu verlieren. - alltagtricks

Es ist nicht ungewöhnlich, mit der Menge an extra Fett an den Oberschenkeln unzufrieden zu sein, aber keine Sorge: Es gibt mögliche Trainingseinheiten, um zu Hause durch einfache, bequeme Übungen inneres Fett zu verlieren. Ich habe die 10 besten zusammengestellt. Trainingseinheiten, um das innere Oberschenkelfett zu Hause zu verlieren. Sie können das innere Oberschenkelfett in

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Schlank in 7 ½ Minuten: das Ganzkörper-Workout mit Sofort-Effekt

Immer wieder liest man von den neuen Super-Workouts. Was sie bringen? Viel, ist ja klar! Aber wer hätte gedacht, dass das auch in 7 ½ Minuten geht? Natürlich ist das keine einmalige Geschichte. Beim Sport heißt es immer: Dran bleiben, dann wird’s auch was mit dem Dream Body. Aber nie vergessen: Kleinvieh macht auch Mist und deshalb sind superkurze Workouts ideal, um wieder in die Routine zu kommen, oder sich kurz auszupowern, wenn für ein normales Training keine Zeit ist

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4 Minuten Tabata Workout: Ultimate Sixpack

Du wünschst dir einen flachen Bauch? Wir bringen mit diesem Tabata Workout einen Schritt näher zum Sixpack! Bist du bereit, 4 Minuten alles zu geben? Dann trainiere live mit unseren Fitnesstrainerinnen Nicole und Anna-Lena! Viel Spaß! #fitforfun #sixpack #sixpackworkout #tabata #tabataworkout #liveworkout #flacherBauch

Die 5 besten Übungen gegen Unterbauchfett – Healthy Lifestyle & The 5 Best Exercises Against Lower Belly Fat & Healthy Lifestyle & # & # # The post The 5 Best Exercises Against Lower Belly Fat & Healthy Lifestyle & # appeared first on Leanna Toothaker. Fitness Workouts, Tips Fitness, Sport Fitness, Yoga Fitness, Health Fitness, Ab Workouts, Lower Belly Fat, Abdominal Fat, Abdominal Exercises

Die 5 besten Übungen gegen Unterbauchfett - Healthy Lifestyle 4her

Eine der schwierigsten Zonen am Körper, wenn es um das Thema Abnehmen geht, ist das Unterbauchfett. Dieses hält sich gerne hartnäckig und besonders lang. Dabei gibt es einige Sportübungen, die genau a

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Die 5 wichtigsten Übungen, die jede Frau über 40 jede Woche machen sollte

Mit zunehmendem Alter kann unser Körper die strengen Belastungen und Limits, die wir zuvor erreicht haben, nicht mehr einhalten. Unsere Gelenke sind nicht mehr so belastbar, wir fühlen uns sehr schnell angeschlagen und werden leicht müde. Nun, wenn Sie über 40 sind und immer noch Ihr Training so gut rocken wie in Ihren Zwanzigern, haben…

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5 x 5: Das Blitz-Workout für den ganzen Körper

5 x 5: Das Blitz-Workout für den ganzen Körper - In diesem Video zeigen wir dir verschiedene Fitnessübungen, mit denen du der Bikin-Figur ein Stückchen näher kommst....

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Diese einfachen Übungen an der Wand formen deinen Körper in kürzester Zeit

Du möchtest den Körper deiner Träume haben, aber hast nicht die Zeit, jeden Tag ins Fitnessstudio zu gehen? Nun, keine Sorge! Hier ist ein einfaches Training für dich, das dir helfen wird, deinen Körper in Form zu bringen und zu stärken. Alles, was du brauchst, um all das überschüssige Fett zu schmelzen, ist eine Wand.…

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Dünne Beine in 8 Minuten - 9 schnelle Übungen | Wunderweib

Du träumst von einem knackigen Po und dünnen Beinen? Kein Problem! Wir haben acht Übungen für dich, die deine Beine in schlanke und straffe Hingucker verwandeln.