Felicita
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Ein Ganzkörper-Workout für Deine Faszien, das Du bequem zu Hause machen kannst!

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Ungesünder, kalorienreicher, teuer – das gilt für viele Fertig-Lebensmittel. Dabei ist selbst gemacht doch so einfach!

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Could your posture use a boost? If you sit at a desk all day, the answer is likely yes. In this workout, you'll combine stretches and core exercises to improve your posture, range of motion, strength and flexibility -- all in a single session!

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Going upside down can be a little intimidating if you are new to yoga. In this practice, I’m going to walk you through simple yoga inversions to get used to bearing the weight of your body. Along the way, you will discover ways to balance and feel the strengthening benefits of inverting! Get the workout here: http://paleo.co/9yogainversions

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Stress gehört zu den häufigsten Gründen, warum man doch aufs Sofa und nicht zum Sport geht. Bis jetzt. Hier kommt ein genialer Trainingsplan für Zuhause...

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