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Lutealphase: Rezepte für Zyklusfood

Leckere Zyklusfood-Rezepte, die dich während deiner Lutealphase unterstützen🌱 Mit ausgewählten Zutaten für diese Zyklusphase, kreiert von unseren…

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fenou | Nahrungsergänzungsmittel 🍃 | Hormone & Zykluswissen💡

🍫Mit den richtigen Lebensmitteln kannst Du den Cravings entgegensteuern und sogar PMS vorbeugen. Good news: Schokolade gehört dazu! ☀️Sesam enthält viel Calcium, was sich als äußerst wirksam gegen PMS entpuppt hat. Durch die Kombi der komplexen Kohlenhydrate der Haferflocken und dem Fett & Protein der Nüsse hält das Müsli dich lange satt. So hat Heißhunger keine Chance 🫐 Zusammen mit Pflanzendrink oder pflanzlichem Joghurt und saisonalem Obst servieren. Viel Spaß beim Nachmachen🧑‍🍳 Pms, Fett, Good News, Protein, Quick, Rolled Oats, Chocolate, Complex Carbohydrates, Strawberries

Complex Carbohydrates

Strawberries

Knuspermüsli mit Erdbeeren, Schokolade und Nüssen: einfaches Zyklusfood Rezept

🍫Mit den richtigen Lebensmitteln kannst Du den Cravings entgegensteuern und sogar PMS vorbeugen. Good news: Schokolade gehört dazu! ☀️Sesam enthält viel Calcium, was sich als äußerst wirksam gegen PMS entpuppt hat. Durch die Kombi der komplexen Kohlenhydrate der Haferflocken und dem Fett & Protein der Nüsse hält das Müsli dich lange satt. So hat Heißhunger keine Chance 🫐 Zusammen mit Pflanzendrink oder pflanzlichem Joghurt und saisonalem Obst servieren. Viel Spaß beim Nachmachen🧑‍🍳

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