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Fettverbrennung ankurbeln: 5 Übungen, die effektiver sind als Joggen

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Auf geht's ins Land der tausend Inseln. Erlebt Kroatien einfach mal anders und hüpft von einer Insel zur Nächsten. Inselhopping nennt sich das und ist gerade total angesagt!

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Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

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