Wenn im Sommer die Kleidung wieder luftiger wird, kann ein schöner Rücken durchaus entzücken. Und mit gezielten Workouts und der richtigen Ernährung kannst du deine Rückenansicht gezielt verschönern.

Rückenfett: Das kannst du effektiv dagegen tun

Wenn im Sommer die Kleidung wieder luftiger wird, kann ein schöner Rücken durchaus entzücken. Und mit gezielten Workouts und der richtigen Ernährung kannst du deine Rückenansicht gezielt verschönern.

Reiterhosen weg trainieren

Reiterhosen: So kannst du sie für immer wegtrainieren

Reiterhosen weg trainieren

Just 15 minutes a day and you'll achieve astounding results!

Just 15 minutes a day and you'll achieve astounding results!

Mit dieser einfachen Übung entfernst du Rücken- und Bauchfett in kürzester Zeit

Mit dieser einfachen Übung entfernst du Rücken- und Bauchfett in kürzester Zeit

Bauchmuskel-Übungen im Stehen: Effektiver als Sit-ups

Bauchmuskel-Übungen im Stehen: Effektiver als Sit-ups

Im Winter haben wir sie in Jeans versteckt, jetzt kommen sie zum Vorschein: unsere Waden. Der Sommer ist die Saison der Culottes und Midi-Röcke, die den Fokus genau auf dieses sonst eher unscheinbare Körperteil richten. Deshalb haben wir eine 30-Tage-Challenge für dich, die schlanke Waden zaubert. Und das Beste: Das gesamte Workout dauert nur fünf Minuten!

Schlanke Waden in 30 Tagen: die besten Übungen

Im Winter haben wir sie in Jeans versteckt, jetzt kommen sie zum Vorschein: unsere Waden. Der Sommer ist die Saison der Culottes und Midi-Röcke, die den Fokus genau auf dieses sonst eher unscheinbare Körperteil richten. Deshalb haben wir eine 30-Tage-Challenge für dich, die schlanke Waden zaubert. Und das Beste: Das gesamte Workout dauert nur fünf Minuten!

Viele Frauen klagen über ein und dieselbe Problemzone: ihre Oberschenkel. Das gilt besonders für die Innenseiten der Beine, wo sich gerne hartnäckige Fettpölsterchen ansammeln. Da helfen nicht nur Cardio-Training und gesunde Ernährung, sondern gezielte Übungen, die genau diese Körperstelle straffen.

So bekommst du in nur einer Woche schlanke Oberschenkel

Viele Frauen klagen über ein und dieselbe Problemzone: ihre Oberschenkel. Das gilt besonders für die Innenseiten der Beine, wo sich gerne hartnäckige Fettpölsterchen ansammeln. Da helfen nicht nur Cardio-Training und gesunde Ernährung, sondern gezielte Übungen, die genau diese Körperstelle straffen.

Workout für Zuhause - 1000 Kalorien verbrennen - Bauch Beine Po und Oberkörper trainieren.

Workout für Zuhause - 1000 Kalorien verbrennen - Bauch Beine Po und Oberkörper trainieren.

In Null komma nichts schöne schlanke Beine!

In Null komma nichts schöne schlanke Beine!

Wand-Sitz für schlanke Oberschenkel und einen knackigen Po. knackiger Po in 30 Sekunden.

Wand-Sitz für schlanke Oberschenkel und einen knackigen Po. knackiger Po in 30 Sekunden.

Pinterest
Suchen