Pinterest

So funktionert dein Rücken

Hi, ich bin Tina von Fithoch3. Auf diesem Board erwarten Dich Infos rund um Deinen Rücken. Erfahre, wie Deine Rückenmuskulatur funktioniert, um Schmerzen zu…

More

·

242 Pins

4d

Collection by

Fithoch3 - Rückengesundheit für Mitarbeiter

Similar ideas popular now

Wenn man Yoga für den Rücken macht, trainiert man oft eher den oberen Rücken und vergisst dabei oft seinen unteren Rücken zu trainieren, weshalb man häufig trotz vielem Training seine Beschwerden nicht loswird. Das können wir jetzt schnell ändern, denn in meinem Blog zeige ich dir, wie du Schmerzen loswirst und deine allgemeine Körperhaltung verbessern kannst. Ich freue mich, wenn du mal vorbeischaust, Deine Tina!💚🤸‍♀️ #rückenyoga #untererrücken

Wenn man Yoga für den Rücken macht, trainiert man oft eher den oberen Rücken und vergisst dabei oft seinen unteren Rücken zu trainieren, weshalb man häufig trotz vielem Training seine Beschwerden nicht loswird. Das können wir jetzt schnell ändern, denn in meinem Blog zeige ich dir, wie du Schmerzen loswirst und deine allgemeine Körperhaltung verbessern kannst. Ich freue mich, wenn du mal vorbeischaust, Deine Tina!💚🤸‍♀️ #rückenyoga #untererrücken

Wenn man häufig und lange krumm sitzt oder steht bekommt man schnell eine schlechte Körperhaltung und Schmerzen im unteren Rückenbereich. Um diese Schmerzen loszuwerden ist Yoga ein wahres Wunder, es hilft Schmerzen vorzubeugen und loszuwerden und ist super für eine aufrechte und gute Körperhaltung. Falls du dich nun fragst, welche Übungen du machen kannst, kannst du einfach bei meinem neuen Youtube Video vorbeischauen! Ich freue mich, mit dir zusammen zu trainieren, deine Tina! #untererrücken

Wenn man häufig und lange krumm sitzt oder steht bekommt man schnell eine schlechte Körperhaltung und Schmerzen im unteren Rückenbereich. Um diese Schmerzen loszuwerden ist Yoga ein wahres Wunder, es hilft Schmerzen vorzubeugen und loszuwerden und ist super für eine aufrechte und gute Körperhaltung. Falls du dich nun fragst, welche Übungen du machen kannst, kannst du einfach bei meinem neuen Youtube Video vorbeischauen! Ich freue mich, mit dir zusammen zu trainieren, deine Tina! #untererrücken

Falls Du Rückenschmerzen hast oder eine Fehlhaltung, die Du korrigieren möchtest, solltest Du unbedingt mal Mobility Training ausprobieren! Mobility Training besteht aus dynamischen Übungen und Dehnungen, die Deinen Rücken mobilisieren. In meinem Blog zeige ich Dir, welche Dehnungsübungen die besten sind - auch für Anfänger. Baue diese Übungen einfach in deinen Alltag ein und du wirst schnell sehen, wie viel besser es dir geht. Also schau mal schnell vorbei, Deine Tina!💚 Yoga Video, Vídeos Youtube, Feel Good, Feelings, Blog, Reduce Stress, How To Relieve Stress, Pilates For Beginners, Relieve Back Pain

Vídeos Youtube

How To Relieve Stress

Pilates For Beginners

Relieve Back Pain

Falls Du Rückenschmerzen hast oder eine Fehlhaltung, die Du korrigieren möchtest, solltest Du unbedingt mal Mobility Training ausprobieren! Mobility Training besteht aus dynamischen Übungen und Dehnungen, die Deinen Rücken mobilisieren. In meinem Blog zeige ich Dir, welche Dehnungsübungen die besten sind - auch für Anfänger. Baue diese Übungen einfach in deinen Alltag ein und du wirst schnell sehen, wie viel besser es dir geht. Also schau mal schnell vorbei, Deine Tina!💚

Fragst du Dich, wie du Deine Körperhaltung verbessern und die dadurch entstehenden Schmerzen loswerden kannst? Ich habe die Lösung für Dich: Mobility Training für den Rücken! Dabei werden Muskeln, Sehnen uvm. durch dynamische Übungen und Dehnungen mobilisiert und somit Fehlhaltungen, Gelenkschmerzen und Bewegungseinschränkungen behoben. Hört sich gut an, oder? Dann schau doch mal bei meinem neuen Video vorbei, das geht auch nur 15 Minuten! Ich freue mich auf dich, Deine Tina😊 Super, Management, Train, Workout

Fragst du Dich, wie du Deine Körperhaltung verbessern und die dadurch entstehenden Schmerzen loswerden kannst? Ich habe die Lösung für Dich: Mobility Training für den Rücken! Dabei werden Muskeln, Sehnen uvm. durch dynamische Übungen und Dehnungen mobilisiert und somit Fehlhaltungen, Gelenkschmerzen und Bewegungseinschränkungen behoben. Hört sich gut an, oder? Dann schau doch mal bei meinem neuen Video vorbei, das geht auch nur 15 Minuten! Ich freue mich auf dich, Deine Tina😊

Um seine Fehlhaltung zu korrigieren oder Beweglichkeitseinschränkungen und Schmerzen zu lindern, muss man gar nicht so viel tun. Die beste Lösung ist Mobility Training, welches man ganz einfach in 15 Minuten und auch als Anfänger machen kann. In meinem Blog findest Du genau, welche Dehnübungen Du machen musst, um Deinem Rücken etwas Gutes zu tun. Also schau doch mal vorbei, ich zeige dir wie's geht! Ich freue mich auf Dich und dir bei deinen Problemen zu helfen, Deine Tina!😊 #mo Skateboard

Um seine Fehlhaltung zu korrigieren oder Beweglichkeitseinschränkungen und Schmerzen zu lindern, muss man gar nicht so viel tun. Die beste Lösung ist Mobility Training, welches man ganz einfach in 15 Minuten und auch als Anfänger machen kann. In meinem Blog findest Du genau, welche Dehnübungen Du machen musst, um Deinem Rücken etwas Gutes zu tun. Also schau doch mal vorbei, ich zeige dir wie's geht! Ich freue mich auf Dich und dir bei deinen Problemen zu helfen, Deine Tina!😊 #mo

Hast Du eine Fehlhaltung, bist beweglich eingeschränkt, hast Gelenkschmerzen oder Schmerzen allgemein? Dann solltest Du unbedingt mal Mobility Training ausprobieren! In meinem neuen Youtube Video zeige ich dir die besten Übungen, die Du auch als Anfänger super und ganz ohne Probleme machen kannst. Wenn du diese Übungen regelmäßig machst und in deinen Alltag einbaust, wirst du all das schnell los. Ich freue mich, wenn du mal vorbei schaust, Deine Tina!💚🤸‍♀️ #

Hast Du eine Fehlhaltung, bist beweglich eingeschränkt, hast Gelenkschmerzen oder Schmerzen allgemein? Dann solltest Du unbedingt mal Mobility Training ausprobieren! In meinem neuen Youtube Video zeige ich dir die besten Übungen, die Du auch als Anfänger super und ganz ohne Probleme machen kannst. Wenn du diese Übungen regelmäßig machst und in deinen Alltag einbaust, wirst du all das schnell los. Ich freue mich, wenn du mal vorbei schaust, Deine Tina!💚🤸‍♀️ #

Mobility Training für den Rücken ist perfekt um Schmerzen vorzubeugen und loszuwerden. Beim Mobility Training werden Gelenke, Sehnen, Muskeln und Bänder durch dynamische Bewegungen und Dehnungen mobilisiert. In meinem neuen Video findest du genau solche Übungen um dich von Schmerzen zu befreien und Fehlhaltungen zu korrigieren und das Ganze in nur 15 Minuten! Ich hoffe wir sehen uns! Bis gleich, Deine Tina!💚🤸‍♀️ #mobilitytraining #rückenmobility Fictional Characters

Fictional Characters

Mobility Training für den Rücken ist perfekt um Schmerzen vorzubeugen und loszuwerden. Beim Mobility Training werden Gelenke, Sehnen, Muskeln und Bänder durch dynamische Bewegungen und Dehnungen mobilisiert. In meinem neuen Video findest du genau solche Übungen um dich von Schmerzen zu befreien und Fehlhaltungen zu korrigieren und das Ganze in nur 15 Minuten! Ich hoffe wir sehen uns! Bis gleich, Deine Tina!💚🤸‍♀️ #mobilitytraining #rückenmobility

Hast du schon mal Mobility Training ausprobiert? Falls nicht, solltest du das schnellstens tun, denn Mobility Training ist nicht nur für Diejenigen, die Schmerzen und Beweglichkeitseinschränkungen haben, sondern auch für Die, die Schmerzen vorbeugen und ihre Haltung verbessern wollen. In meinem neuen Youtube Video findest du super Dehnübungen für deinen Rücken, perfekt für Anfänger. Also, wir sehen uns gleich, oder? Ich freue mich auf dich, Deine Tina!😊 #mobilityanfänger #mob

Hast du schon mal Mobility Training ausprobiert? Falls nicht, solltest du das schnellstens tun, denn Mobility Training ist nicht nur für Diejenigen, die Schmerzen und Beweglichkeitseinschränkungen haben, sondern auch für Die, die Schmerzen vorbeugen und ihre Haltung verbessern wollen. In meinem neuen Youtube Video findest du super Dehnübungen für deinen Rücken, perfekt für Anfänger. Also, wir sehen uns gleich, oder? Ich freue mich auf dich, Deine Tina!😊 #mobilityanfänger #mob

Wenn du oft von Rückenschmerzen betroffen bist und diese gerne loswerden oder vorbeugen möchtest, dann solltest du unbedingt mal Mobility Training für den Rücken ausprobieren! Du fragst dich jetzt bestimmt, was das ist und welche Übungen die besten sind. in meinem neuen Youtube Video zeige ich dir die besten Übungen, die auch super für Einsteiger und Anfänger sind. Also los geht's, dehnen wir unseren Rücken Mal richtig und befreien ihn von den Schmerzen! Viel Spaß, Deine Tina:) Personal Care

Wenn du oft von Rückenschmerzen betroffen bist und diese gerne loswerden oder vorbeugen möchtest, dann solltest du unbedingt mal Mobility Training für den Rücken ausprobieren! Du fragst dich jetzt bestimmt, was das ist und welche Übungen die besten sind. in meinem neuen Youtube Video zeige ich dir die besten Übungen, die auch super für Einsteiger und Anfänger sind. Also los geht's, dehnen wir unseren Rücken Mal richtig und befreien ihn von den Schmerzen! Viel Spaß, Deine Tina:)

Suchst Du noch ein paar Übungen um Deinen ganzen Körper zu dehnen und beweglicher zu werden? Dann bist Du hier genau richtig gelandet! In meinem neuen Video rund ums Thema Mobility Training zeige ich Dir ein paar super Übungen wie Du Deine Unbeweglichkeit loswirst und Deinen ganzen Körper dehnen kannst, die Übungen eignen sich übrigens auch bestens für Anfänger! Also auf was wartest Du noch?😊 Ich freue mich auf Dich! Deine Tina! #mobilitytraining #dehnen #dehnenfüranfänger

Suchst Du noch ein paar Übungen um Deinen ganzen Körper zu dehnen und beweglicher zu werden? Dann bist Du hier genau richtig gelandet! In meinem neuen Video rund ums Thema Mobility Training zeige ich Dir ein paar super Übungen wie Du Deine Unbeweglichkeit loswirst und Deinen ganzen Körper dehnen kannst, die Übungen eignen sich übrigens auch bestens für Anfänger! Also auf was wartest Du noch?😊 Ich freue mich auf Dich! Deine Tina! #mobilitytraining #dehnen #dehnenfüranfänger

Kennst Du eigentlich Mobility Training? Das ist eine super Möglichkeit um beweglicher zu werden, dabei dehnst Du nämlich Deinen ganzen Körper und das alles kannst Du schon in nur 10 Minuten machen! Hört sich toll an oder? Auf meinem Blog findest Du die besten Übungen dafür und ich zeige Dir genau, wie Du sie ausführen sollst und was Du zu beachten hast!😊 Auch als Anfänger kannst Du die Übungen perfekt mitmachen! Viel Spaß, Deine Tina!💚

Kennst Du eigentlich Mobility Training? Das ist eine super Möglichkeit um beweglicher zu werden, dabei dehnst Du nämlich Deinen ganzen Körper und das alles kannst Du schon in nur 10 Minuten machen! Hört sich toll an oder? Auf meinem Blog findest Du die besten Übungen dafür und ich zeige Dir genau, wie Du sie ausführen sollst und was Du zu beachten hast!😊 Auch als Anfänger kannst Du die Übungen perfekt mitmachen! Viel Spaß, Deine Tina!💚

Du bist unbeweglich und suchst ein paar einfache und wirksame Übungen, wie Du diese losbekommst? Dann solltest Du unbedingt mal in meinem Video vorbeischauen! Dort findest du Mobility Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene die Du super in Deinen Alltag einplanen kannst. Du kannst die Übungen sowohl morgens, abends oder ganz einfach nach Deinem Workout machen, so kannst Du auch noch Deine Muskeln etwas entspannen!😊 Ich freue mich auf Dich, Deine Tina!💚 #mobilitytrain

Du bist unbeweglich und suchst ein paar einfache und wirksame Übungen, wie Du diese losbekommst? Dann solltest Du unbedingt mal in meinem Video vorbeischauen! Dort findest du Mobility Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene die Du super in Deinen Alltag einplanen kannst. Du kannst die Übungen sowohl morgens, abends oder ganz einfach nach Deinem Workout machen, so kannst Du auch noch Deine Muskeln etwas entspannen!😊 Ich freue mich auf Dich, Deine Tina!💚 #mobilitytrain

Yin Yoga für Schultern und Nacken - Verspannungen lösen und schmerzfrei in 25 Minuten. Nacken verspannt? Dann probier’s doch mal mit Yin Yoga! In meinem Video zeige ich Dir, wie Du mit diesem sanften Yoga, Deine Verspannungen lösen und schmerzen lindern kannst. Übrigens, auch als Anfänger wirst Du Yin Yoga lieben und kannst sofort starten. Lust auf was Neues? Dann schau doch mal rein. Love doing sports… Deine Tina #yinyoga #verspannungenlösen #schulterschmerzen Sanftes Yoga, Yin Yoga, Yoga Training, Pilates, Movie Posters

Yin Yoga für Schultern und Nacken - Verspannungen lösen und schmerzfrei in 25 Minuten. Nacken verspannt? Dann probier’s doch mal mit Yin Yoga! In meinem Video zeige ich Dir, wie Du mit diesem sanften Yoga, Deine Verspannungen lösen und schmerzen lindern kannst. Übrigens, auch als Anfänger wirst Du Yin Yoga lieben und kannst sofort starten. Lust auf was Neues? Dann schau doch mal rein. Love doing sports… Deine Tina #yinyoga #verspannungenlösen #schulterschmerzen

Wann ist eigentlich der beste Zeitpunkt um sich zu dehnen? Das ist völlig egal! Du kannst dich sowohl morgens nach dem Aufstehen, mittags in der Pause, abends vor dem Schlafen oder ganz einfach nach Deinem Workout dehnen! Dehnen ist eine super Sache um beweglich zu bleiben und Schmerzen zu verhindern! In meinem neuen Video habe ich ein paar tolle Übungen für Dich, um genau das zu erreichen, auch als Anfänger! Viel Spaß, Deine Tina!💚 #mobilityfüranfänger #dehnübungen

Wann ist eigentlich der beste Zeitpunkt um sich zu dehnen? Das ist völlig egal! Du kannst dich sowohl morgens nach dem Aufstehen, mittags in der Pause, abends vor dem Schlafen oder ganz einfach nach Deinem Workout dehnen! Dehnen ist eine super Sache um beweglich zu bleiben und Schmerzen zu verhindern! In meinem neuen Video habe ich ein paar tolle Übungen für Dich, um genau das zu erreichen, auch als Anfänger! Viel Spaß, Deine Tina!💚 #mobilityfüranfänger #dehnübungen

Bist Du auch eher unbeweglich, möchtest dies jedoch ändern? Dann versuche es doch mal mit Mobility Training. Mobility Training ist zu Deutsch einfach Dehnung. In meinem neuen Video zeige ich Dir in nur 10 Minuten wie Du ganz einfach Deinen ganzen Körper dehnen kannst und so wieder beweglicher werden kannst. Du kannst auch ganz einfach als Anfänger mitmachen, dafür braucht man keinerlei Vorkenntnisse!😊 Ich freue mich auf Dich, Deine Tina! #mobilitytraining #mobilityanfänger

Bist Du auch eher unbeweglich, möchtest dies jedoch ändern? Dann versuche es doch mal mit Mobility Training. Mobility Training ist zu Deutsch einfach Dehnung. In meinem neuen Video zeige ich Dir in nur 10 Minuten wie Du ganz einfach Deinen ganzen Körper dehnen kannst und so wieder beweglicher werden kannst. Du kannst auch ganz einfach als Anfänger mitmachen, dafür braucht man keinerlei Vorkenntnisse!😊 Ich freue mich auf Dich, Deine Tina! #mobilitytraining #mobilityanfänger

Hast Du schon mal etwas von Mobility Training gehört? Mobility Training bedeutet einfach nur dehnen, sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. In meinem neuen Video zeige ich Dir in nur 10 Minuten super einfache und wirksame Übungen für deine Dehnung, die Du nach Deinem Workout oder einfach nur zur Verbesserung Deiner Unbeweglichkeit machen kannst.☺ Diese kurzen 10 Minuten kannst Du auch super in deinen Alltag einplanen, sowohl morgens oder abends. Viel Spaß beim Mitma

Hast Du schon mal etwas von Mobility Training gehört? Mobility Training bedeutet einfach nur dehnen, sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. In meinem neuen Video zeige ich Dir in nur 10 Minuten super einfache und wirksame Übungen für deine Dehnung, die Du nach Deinem Workout oder einfach nur zur Verbesserung Deiner Unbeweglichkeit machen kannst.☺ Diese kurzen 10 Minuten kannst Du auch super in deinen Alltag einplanen, sowohl morgens oder abends. Viel Spaß beim Mitma

Kennst Du das, wenn Du Dich total unbeweglich und steif fühlst? Dann solltest Du vielleicht mal Mobility Training ausprobieren und Deinen ganzen Körper dehnen! Auf meinem Blog findest Du ein paar ganz einfache und effektive Übungen, die Dir dabei helfen und das alles in nur 10 Minuten! Auch als Anfänger bist du herzlich willkommen, ich zeige Dir sehr gerne wie alles funktioniert! Also, ziehe Dir was bequemes an und schon kann’s losgehen, ich freue mich auf Dich!😊 Deine Tina:green_

Kennst Du das, wenn Du Dich total unbeweglich und steif fühlst? Dann solltest Du vielleicht mal Mobility Training ausprobieren und Deinen ganzen Körper dehnen! Auf meinem Blog findest Du ein paar ganz einfache und effektive Übungen, die Dir dabei helfen und das alles in nur 10 Minuten! Auch als Anfänger bist du herzlich willkommen, ich zeige Dir sehr gerne wie alles funktioniert! Also, ziehe Dir was bequemes an und schon kann’s losgehen, ich freue mich auf Dich!😊 Deine Tina:green_

Verspannungen lösen mit Yin Yoga: Du kennst das sicher auch, es fängt mit einem leichten Ziehen im Schulter- und Nackenbereich an und nach einem langen Tag – im Büro oder mit den Kids – tut Dir plötzlich alles weh. Jetzt ist die Zeit für Yin Yoga gekommen 😉. Auf sanfte Weise löst Du Schmerzen und Verspannungen auf. Du willst wissen, wie das geht? Dann Klick auf Play und lass uns gemeinsam Deine Verspannungen lösen! Love doing sports…Deine Tina #verspannungenlösenmityoga #yinyoga Yoga Sun Salutation

Yoga Sun Salutation

Verspannungen lösen mit Yin Yoga: Du kennst das sicher auch, es fängt mit einem leichten Ziehen im Schulter- und Nackenbereich an und nach einem langen Tag – im Büro oder mit den Kids – tut Dir plötzlich alles weh. Jetzt ist die Zeit für Yin Yoga gekommen 😉. Auf sanfte Weise löst Du Schmerzen und Verspannungen auf. Du willst wissen, wie das geht? Dann Klick auf Play und lass uns gemeinsam Deine Verspannungen lösen! Love doing sports…Deine Tina #verspannungenlösenmityoga #yinyoga

So löst Du Verspannungen in Schultern und Nacken: 25 Minuten Yin Yoga warten hier auf Dich. Klick einfach auf Play und ich zeige Dir, wie Du mit sanftem Yin Yoga, Deine Verspannungen und Schmerzen lösen kannst. Dein Schulter- Nackenbereich freut sich und Du kannst aufatmen. Vielleicht wird das Deine neue Abendroutine? Probier’s doch mal aus. Anfänger sind ebenfalls herzlich willkommen 😉. Love doing sports… Deine Tina #yinyoga #verspannungenlösen #yogagegenverspannungen

So löst Du Verspannungen in Schultern und Nacken: 25 Minuten Yin Yoga warten hier auf Dich. Klick einfach auf Play und ich zeige Dir, wie Du mit sanftem Yin Yoga, Deine Verspannungen und Schmerzen lösen kannst. Dein Schulter- Nackenbereich freut sich und Du kannst aufatmen. Vielleicht wird das Deine neue Abendroutine? Probier’s doch mal aus. Anfänger sind ebenfalls herzlich willkommen 😉. Love doing sports… Deine Tina #yinyoga #verspannungenlösen #yogagegenverspannungen

Yin Yoga: So löst Du auf sanfte Weise Verspannungen und Schmerzen in Schultern und Nacken. Besonders am Abend quälen Dich Nackenverspannungen? Versuchs doch mal mit Yin Yoga als neue Routine am Abend. Diese sanfte Form des Yoga löst Deine Verspannungen und Schmerzen im Schulter- Nackenbereich auf. Du bist Yoga- Anfänger? Kein Problem, wir starten zusammen 😊. Ich freu mich auf Dich. Love doing sports… Deine Tina #yinyoga #verspannungenlösen #schulterschmerzen #yogagegenverspannungen Form

Yin Yoga: So löst Du auf sanfte Weise Verspannungen und Schmerzen in Schultern und Nacken. Besonders am Abend quälen Dich Nackenverspannungen? Versuchs doch mal mit Yin Yoga als neue Routine am Abend. Diese sanfte Form des Yoga löst Deine Verspannungen und Schmerzen im Schulter- Nackenbereich auf. Du bist Yoga- Anfänger? Kein Problem, wir starten zusammen 😊. Ich freu mich auf Dich. Love doing sports… Deine Tina #yinyoga #verspannungenlösen #schulterschmerzen #yogagegenverspannungen

Yin Yoga für Schultern und Nacken - Verspannungen lösen und schmerzfrei in 25 Minuten. Der Nacken schmerzt, die Schultern sind verspannt und Du willst diese Schmerzen einfach nur loswerden und das am liebsten sofort? Dann könnte Yin Yoga Dich erlösen 😉. Mit diesem sanften Yoga kannst Du Verspannungen auflösen und Schultern und Nacken vom Leid befreien. Yin Yoga kennst Du noch gar nicht? Noch ein Grund mehr, es gleich mal auszuprobieren. Love doing sports…Deine Tina #yinyoga #verspann

Yin Yoga für Schultern und Nacken - Verspannungen lösen und schmerzfrei in 25 Minuten. Der Nacken schmerzt, die Schultern sind verspannt und Du willst diese Schmerzen einfach nur loswerden und das am liebsten sofort? Dann könnte Yin Yoga Dich erlösen 😉. Mit diesem sanften Yoga kannst Du Verspannungen auflösen und Schultern und Nacken vom Leid befreien. Yin Yoga kennst Du noch gar nicht? Noch ein Grund mehr, es gleich mal auszuprobieren. Love doing sports…Deine Tina #yinyoga #verspann

Verspannungen lösen auf sanfte Weise mit Yin Yoga: In meinem Video zeige ich Dir wie Du schmerzhafte Verspannungen in Schultern und Nacken lösen kannst. Oft bauen sich die Schmerzen über den Tag auf. Mein Tipp: Plane Yin Yoga als Deine feste Routine am Abend ein. So kannst Du Deinen Schulter- und Nackenbereich direkt von seinem harten Tag erlösen. Ich freu mich, wenn Du reinschaust! Love doing sports… Deine Tina #yogagegenverspannungen #verspannternacken #schmerzenimnacken

Verspannungen lösen auf sanfte Weise mit Yin Yoga: In meinem Video zeige ich Dir wie Du schmerzhafte Verspannungen in Schultern und Nacken lösen kannst. Oft bauen sich die Schmerzen über den Tag auf. Mein Tipp: Plane Yin Yoga als Deine feste Routine am Abend ein. So kannst Du Deinen Schulter- und Nackenbereich direkt von seinem harten Tag erlösen. Ich freu mich, wenn Du reinschaust! Love doing sports… Deine Tina #yogagegenverspannungen #verspannternacken #schmerzenimnacken

Verspannungen lösen und schmerzfrei in 25 Minuten: So funktioniert es mit Yin Yoga. Dein Schulter- und Nackenbereich ist ständig verspannt und Du möchtest die Schmerzen auf sanfte Weise lösen? Yin Yoga kommt Dir zur Hilfe. Dieses besonders sanfte Yoga eignet sich hervorragend, um scherzhafte Verspannungen in Deinen Schultern oder auch im Nacken aufzulösen und zu lindern. Auch Anfänger sind hier genau richtig! Love doing sports… Deine Tina #yinyoga #verspannungenlösen #schulterschmerzen Movies

Verspannungen lösen und schmerzfrei in 25 Minuten: So funktioniert es mit Yin Yoga. Dein Schulter- und Nackenbereich ist ständig verspannt und Du möchtest die Schmerzen auf sanfte Weise lösen? Yin Yoga kommt Dir zur Hilfe. Dieses besonders sanfte Yoga eignet sich hervorragend, um scherzhafte Verspannungen in Deinen Schultern oder auch im Nacken aufzulösen und zu lindern. Auch Anfänger sind hier genau richtig! Love doing sports… Deine Tina #yinyoga #verspannungenlösen #schulterschmerzen

Hast du schon mal Yoga als Abendroutine ausprobiert? Falls du dich öfters mit Rücken- und Nackenschmerzen plagst, ist das eine gute Lösung für dich. In meinem Blog findest du die besten Übungen, um dich schnellst möglich von den Schmerzen befreien können, damit du wieder entspannt und schmerzfrei schlafen kannst! Ich freue mich, wenn du bei mir vorbei schaust! Love doing sports... Deine Tina! #yinyoga #schmerzenlösen

Hast du schon mal Yoga als Abendroutine ausprobiert? Falls du dich öfters mit Rücken- und Nackenschmerzen plagst, ist das eine gute Lösung für dich. In meinem Blog findest du die besten Übungen, um dich schnellst möglich von den Schmerzen befreien können, damit du wieder entspannt und schmerzfrei schlafen kannst! Ich freue mich, wenn du bei mir vorbei schaust! Love doing sports... Deine Tina! #yinyoga #schmerzenlösen

Yin Yoga gegen Rücken- und Nackenschmerzen: Kennst du das, wenn dein Rücken nach einem langen, anstrengenden Tag schmerzt und der Nacken sich ganz verspannt anfühlt? Dann ist Yin Yoga genau das Richtige für dich! Auch für Anfänger ist Yin Yoga eine super Sache, denn es ist eine ganz sanfte Art von Yoga! Also zieht euch etwas bequemes an und schon kann's losgehen! Bis gleich! Love doing sports... Deine Tina! #yinyoga #yogagegenschmerzen

Yin Yoga gegen Rücken- und Nackenschmerzen: Kennst du das, wenn dein Rücken nach einem langen, anstrengenden Tag schmerzt und der Nacken sich ganz verspannt anfühlt? Dann ist Yin Yoga genau das Richtige für dich! Auch für Anfänger ist Yin Yoga eine super Sache, denn es ist eine ganz sanfte Art von Yoga! Also zieht euch etwas bequemes an und schon kann's losgehen! Bis gleich! Love doing sports... Deine Tina! #yinyoga #yogagegenschmerzen