Pinterest

Workout-Tipps

66 Pins

4d

Collection by

Similar ideas popular now

„Never Skip Leg Day“ ist das Motto! Wir haben Euch die besten Beintrainings-Tipps und Übungen zum Nachmachen zusammengefasst!

„Never Skip Leg Day“ ist das Motto! Wir haben Euch die besten Beintrainings-Tipps und Übungen zum Nachmachen zusammengefasst!

FitnessLOFT

Wir haben für Euch neun Regeln zusammengefasst, die für eine gesunde fitnessbewusste Ernährung vollkommen ausreichen.

Wir haben für Euch neun Regeln zusammengefasst, die für eine gesunde fitnessbewusste Ernährung vollkommen ausreichen.

FitnessLOFT

Ihr habt es satt, dass Eure Muskeln nicht zum Vorschein kommen? Mit diesen Trainingstipps zur Muskeldefinition kommen Eure Muskeln hervor! Workout, Work Out, Exercises

Ihr habt es satt, dass Eure Muskeln nicht zum Vorschein kommen? Mit diesen Trainingstipps zur Muskeldefinition kommen Eure Muskeln hervor!

FitnessLOFT

Macht Brusttraining die Brüste kleiner? Im folgenden Blog decken wir die fünf größten Mythen über Frauen und Muskelaufbau auf! Blog, Gain Muscle, Ceilings, Blogging

Macht Brusttraining die Brüste kleiner? Im folgenden Blog decken wir die fünf größten Mythen über Frauen und Muskelaufbau auf!

FitnessLOFT

Ihr trainiert schon länger, seht aber keinerlei Fortschritte? Dann macht Ihr möglicherweise noch einige Fehler beim Krafttraining. Strength Workout, Egg As Food

Strength Workout

Ihr trainiert schon länger, seht aber keinerlei Fortschritte? Dann macht Ihr möglicherweise noch einige Fehler beim Krafttraining.

FitnessLOFT

Wenn Ihr Eure Fitness kontinuierlich verbessern wollt, braucht Ihr vor allem eines: ständige Motivation fürs Training. Sport, Training, Motivation, Fitness, Deporte, Sports, Work Outs

Wenn Ihr Eure Fitness kontinuierlich verbessern wollt, braucht Ihr vor allem eines: ständige Motivation fürs Training.

FitnessLOFT

Jedoch gibt es auch eine Menge ungeschriebener Gesetze (No-Go), die Ihr beim Training unbedingt einhalten solltet! Gym, Feelings, Fitness Studio, Excercise

Jedoch gibt es auch eine Menge ungeschriebener Gesetze (No-Go), die Ihr beim Training unbedingt einhalten solltet!

FitnessLOFT

Wir erklären Euch, wie Muskelkater entsteht und ob effektiver Muskelaufbau auch ohne anschließende Schmerzen funktioniert. Sore Muscles

Wir erklären Euch, wie Muskelkater entsteht und ob effektiver Muskelaufbau auch ohne anschließende Schmerzen funktioniert.

FitnessLOFT

Wir haben 15 Fitness-Geschenke für Euch zusammengefasst, die an Weihnachten jedes Fitness-Herz höherschlagen lassen! Fitness Gifts, Heart, Christmas

Wir haben 15 Fitness-Geschenke für Euch zusammengefasst, die an Weihnachten jedes Fitness-Herz höherschlagen lassen!

FitnessLOFT

Habt Ihr Mühe, Euch regelmäßig zu motivieren? Dann müsst Ihr möglicherweise Eure Beziehung zu Euch selbst noch einmal überdenken! Acceptance, Relationship, Onderwijs, Race Training

Habt Ihr Mühe, Euch regelmäßig zu motivieren? Dann müsst Ihr möglicherweise Eure Beziehung zu Euch selbst noch einmal überdenken!

FitnessLOFT

Zu viel Sport kann sogar dazu führen, dass Ihr weniger abnehmt. Warum das so ist, erklären wir Euch in diesem Blog. Ren, Losing Weight

Zu viel Sport kann sogar dazu führen, dass Ihr weniger abnehmt. Warum das so ist, erklären wir Euch in diesem Blog.

FitnessLOFT

Hip Thrusts zählen zu den beliebtesten und effektivsten Übungen, um die Gesäßmuskulatur zu trainieren. Wir zeigen Euch wie es geht! Hip Thrust, Hips, Popular, Hs Sports

Hip Thrusts zählen zu den beliebtesten und effektivsten Übungen, um die Gesäßmuskulatur zu trainieren. Wir zeigen Euch wie es geht!

FitnessLOFT

Team Cardio oder Team Krafttraining? Eine Frage, die für viel Diskussionsstoff sorgt. Movies, Movie Posters, Films, Film Poster, Cinema, Movie

Team Cardio oder Team Krafttraining? Eine Frage, die für viel Diskussionsstoff sorgt.

FitnessLOFT

Fitness bei Hitze ist anstrengend, aber möglich. Damit Ihr es nicht übertreibt und es für Euch etwas angenehmer ist, haben wir ein paar Tipps für Euch! ☝🏻 Condiments, Tableware, Food, Summer, Tips, Couple, Dinnerware

Fitness bei Hitze ist anstrengend, aber möglich. Damit Ihr es nicht übertreibt und es für Euch etwas angenehmer ist, haben wir ein paar Tipps für Euch! ☝🏻

FitnessLOFT

Ist Hitze für Euch auch ein Grund für eine Trainingspause? Wir zeigen Euch, worauf Ihr jetzt unbedingt achten müsst, um dennoch eine erfolgreiche Trainingseinheit zu absolvieren. Women's Top, Fashion, Waves, Moda, Fashion Styles

Ist Hitze für Euch auch ein Grund für eine Trainingspause? Wir zeigen Euch, worauf Ihr jetzt unbedingt achten müsst, um dennoch eine erfolgreiche Trainingseinheit zu absolvieren.

FitnessLOFT

Der Gewichtsschlitten ist ein Ganzkörper-Funktionsgerät, mit dem Ihr Kraft, Beschleunigung und Eure Gesamtleistung verbessern könnt. Er mag ziemlich einschüchternd aussehen, aber ein Gewichtsschlitten ist ein großartiges Tool für jeden, der die Intensität seines Trainings auf das nächste Level bringen möchte. #fitness #fit #gesundheit #fitnessloft #gewichtsschlitten #training #workout Kraft, Sled, Weights, Health

Der Gewichtsschlitten ist ein Ganzkörper-Funktionsgerät, mit dem Ihr Kraft, Beschleunigung und Eure Gesamtleistung verbessern könnt. Er mag ziemlich einschüchternd aussehen, aber ein Gewichtsschlitten ist ein großartiges Tool für jeden, der die Intensität seines Trainings auf das nächste Level bringen möchte. #fitness #fit #gesundheit #fitnessloft #gewichtsschlitten #training #workout

FitnessLOFT

Viele Trainingsweisheiten, die im Internet zu lesen sind, sind schlichtweg falsch. Wir decken zehn weitverbreitete Fitness-Lügen auf! Internet, True Words

Viele Trainingsweisheiten, die im Internet zu lesen sind, sind schlichtweg falsch. Wir decken zehn weitverbreitete Fitness-Lügen auf!

FitnessLOFT

Die meisten Menschen treiben Aerobic, um ihre kardiovaskuläre Ausdauer zu verbessern und Fett zu verbrennen. Andere Menschen trainieren mit Gewichten, um ihre Muskulatur zu erhalten und Kraft aufzubauen. 💪🏻 Doch häufig wird das dritte Element eines gesunden Fitnessprogramms vernachlässigt: Die Beweglichkeit. 🤸🏻‍♀️⁣⁣⁣ ⁣⁣ #loftbeidir #fitnessloft #fitness #fitfam #gesund #workout #beweglichkeitstraining #dehnübungen Aerobic, Fett, People

Die meisten Menschen treiben Aerobic, um ihre kardiovaskuläre Ausdauer zu verbessern und Fett zu verbrennen. Andere Menschen trainieren mit Gewichten, um ihre Muskulatur zu erhalten und Kraft aufzubauen. 💪🏻 Doch häufig wird das dritte Element eines gesunden Fitnessprogramms vernachlässigt: Die Beweglichkeit. 🤸🏻‍♀️⁣⁣⁣ ⁣⁣ #loftbeidir #fitnessloft #fitness #fitfam #gesund #workout #beweglichkeitstraining #dehnübungen

FitnessLOFT

Ihr wollt einen flachen Bauch? 🤔Vielen Menschen fällt es besonders schwer, in der Körpermitte abzunehmen. Wir zeigen Euch in unserem neuen Blog-Beitrag, wie es klappt! 💪 ⁣ ⁣ #loftbeidir #fitnessloft #fitness #fitfam #gesund #workout #flacherBauch #Bauchtraining Tight Tummy

Ihr wollt einen flachen Bauch? 🤔Vielen Menschen fällt es besonders schwer, in der Körpermitte abzunehmen. Wir zeigen Euch in unserem neuen Blog-Beitrag, wie es klappt! 💪 ⁣ ⁣ #loftbeidir #fitnessloft #fitness #fitfam #gesund #workout #flacherBauch #Bauchtraining

FitnessLOFT

Ob unterschiedlich große Oberarme oder einen Rundrücken – wir erklären Euch, wie Ihr eine muskuläre Dysbalance erkennt und ausgleicht! ☝🏻 Jetzt den Blog lesen unter ⁣⁣ ⁣⁣ ➡️ Link in der Bio oder www.FITNESSLOFT.de/news⁣⁣⁣⁣⁣⁣! #loftbeidir #fitnessloft #fitness #fitfam #gesund #workout #muskelungleichgewicht #dysbalance Holding Hands, Link, Reading

Ob unterschiedlich große Oberarme oder einen Rundrücken – wir erklären Euch, wie Ihr eine muskuläre Dysbalance erkennt und ausgleicht! ☝🏻 Jetzt den Blog lesen unter ⁣⁣ ⁣⁣ ➡️ Link in der Bio oder www.FITNESSLOFT.de/news⁣⁣⁣⁣⁣⁣! #loftbeidir #fitnessloft #fitness #fitfam #gesund #workout #muskelungleichgewicht #dysbalance

FitnessLOFT

Ihr wünscht Euch einen echten Knack-Po? 🍑 Dann führt nur gezielter Po-Muskelaufbau zum Erfolg. Damit das auch wirklich funktioniert, müsst Ihr ein paar Dinge wissen und beachten. Wir erklären Euch, wie Ihr am besten vorgeht und welche Übungen am effektivsten sind! 😉 #loftbeidir #fitnessloft #fitness #sport #fitfam #booty #training #poübungen Ooty, Lockscreen, Poster, Knowledge

Ihr wünscht Euch einen echten Knack-Po? 🍑 Dann führt nur gezielter Po-Muskelaufbau zum Erfolg. Damit das auch wirklich funktioniert, müsst Ihr ein paar Dinge wissen und beachten. Wir erklären Euch, wie Ihr am besten vorgeht und welche Übungen am effektivsten sind! 😉 #loftbeidir #fitnessloft #fitness #sport #fitfam #booty #training #poübungen

FitnessLOFT

Viele Trainierende merken es gar nicht, wenn sie eine übersäuerte Muskulatur haben. Noch weniger wissen sie, was die Konsequenzen sein können. 🤔 Insbesondere eine chronische Übersäuerung kann Euch vom Muskelaufbau abhalten und Eurer Gesundheit schaden. 🤕 Damit das nicht passiert, werden wir uns mit diesem Thema näher beschäftigen. 🤞🏻 #loftbeidir #fitnessloft #fitness #sport #fitfam #muskeln #training #muskelübersäuerung Weight, Too Busy

Viele Trainierende merken es gar nicht, wenn sie eine übersäuerte Muskulatur haben. Noch weniger wissen sie, was die Konsequenzen sein können. 🤔 Insbesondere eine chronische Übersäuerung kann Euch vom Muskelaufbau abhalten und Eurer Gesundheit schaden. 🤕 Damit das nicht passiert, werden wir uns mit diesem Thema näher beschäftigen. 🤞🏻 #loftbeidir #fitnessloft #fitness #sport #fitfam #muskeln #training #muskelübersäuerung

FitnessLOFT

Krafttraining wird häufig von vielen Menschen als Sport für oberflächliche Personen angesehen. 💁🏼‍♂️ Regelmäßiges Krafttraining bringt allerdings vielerlei Vorteile mit sich. Diese gehen dabei weit über die optischen Aspekte hinaus. ☝🏻 #loftbeidir #fitnessloft #fitness #fitfam #gesund #workout #krafttraining #gesundheit Kettlebell, Gym Equipment, Pin, Benefits Of

Krafttraining wird häufig von vielen Menschen als Sport für oberflächliche Personen angesehen. 💁🏼‍♂️ Regelmäßiges Krafttraining bringt allerdings vielerlei Vorteile mit sich. Diese gehen dabei weit über die optischen Aspekte hinaus. ☝🏻 #loftbeidir #fitnessloft #fitness #fitfam #gesund #workout #krafttraining #gesundheit

FitnessLOFT

Abnehmen beim Nichtstun? Klingt nach einer unmöglichen Sache. Mit dem Afterburn-Effekt verbraucht Ihr auch nach dem Workout noch jede Menge Kalorien. Wir zeigen Euch, wie Ihr Eure Fettverbrennung anheizt und steigert. #loftbeidir #fitnessloft #fitness #sport #fitfam #afterburn #training #nachbrenneffekt Fatty Acid Metabolism

Fatty Acid Metabolism

Abnehmen beim Nichtstun? Klingt nach einer unmöglichen Sache. Mit dem Afterburn-Effekt verbraucht Ihr auch nach dem Workout noch jede Menge Kalorien. Wir zeigen Euch, wie Ihr Eure Fettverbrennung anheizt und steigert. #loftbeidir #fitnessloft #fitness #sport #fitfam #afterburn #training #nachbrenneffekt

FitnessLOFT

Trainingspläne können Euch helfen, Eure Ziele zu erreichen. Einen geeigneten Trainingsplan komplett selbst zu erstellen, ist allerdings nicht ganz einfach. 😥 Wir haben die wichtigsten Trainingsplan-Tipps zusammengetragen! ☝🏻 #loftbeidir #fitnessloft #fitness #sport #fitfam #training #tipps #trainingsplan Planer, Simple

Trainingspläne können Euch helfen, Eure Ziele zu erreichen. Einen geeigneten Trainingsplan komplett selbst zu erstellen, ist allerdings nicht ganz einfach. 😥 Wir haben die wichtigsten Trainingsplan-Tipps zusammengetragen! ☝🏻 #loftbeidir #fitnessloft #fitness #sport #fitfam #training #tipps #trainingsplan

FitnessLOFT