Die optimale Kalorienverteilung morgens, mittag und abends. Wann sind #Kohlenhydrate, #Fette und #Proteine am besten in der #Ernährung? Wie solltest du dich ernähren, zum Gewicht halten, Gewicht zunehmen, #Gewicht abnehmen oder #Muskeln aufbauen? Ich gebe dir als Ernährungsberaterin und Personal Fitnesstrainerin (A Lizenz) Tipps bezüglich deiner Ernährung und erkläre wie du deine #Kalorien am Tag verteilen kannst, um fit, konzentriert und fokussiert zu bleiben.
