Zutaten 500 ml Wasser 1 Tasse Haferflocken (105 g) 2 Löffel Vanilleextrakt (20 g) 1 Löffel Zimtpulver(10 g) 2 Löffel Honig (50 g) 1 Prise Salz 4 Löffel Chia-Samen (40 g) Zubereitung Gib das Wasser, den Zimt und die Vanille in einen kleinen Topf und bringe alles auf hoher Flamme zum Kochen. Nachdem das Wasser einmal aufgekocht ist, kannst du die Temperatur zurückschalten. Gib die Haferflocken dazu und lasse alles 5 Minuten köcheln.

Snídaně s ovesné vločky a Chia semena, jak snížit břišní tuk

Chiawasser mit Zitrone – das ideale Getränk zum Abnehmen

Kohlenhydratarme Diäten, hochintensives Training und Grüne Smoothies – all das bringt nichts auf dem Weg zum Traumgewicht, wenn der Stoffwechsel nicht mitspielt. Wie der Metabolismus auf Touren kommt, erfahrt ihr hier.

Stoffwechsel ankurbeln: Ganz leicht abnehmen

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Ingwer Wirkung

Ingwer Wirkung beim Abnehmen: Neue Studie über erstaunliche Wirkung

15 leckere Salate für die kalte Jahreszeit: für mehr Abwechslung auf deinem Salatteller!

15 knackige Salate für kühle Tage

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http://www.gofeminin.de/abnehmen/abnehmgeschichte-carina-s1773274.html

Es geht auch ohne Diät! SO hat Carina 30 kg abgenommen

(Zentrum der Gesundheit) – Entgiftungsdiäten wie die Zitronensaft-Kur, auch Master Cleanse Diät genannt, sind in Mode. Die Zutatenliste ist überschaubar: Zitronensaft, Ahornsirup, Cayennepfeffer und Wasser. Innerhalb von 10 Tagen kann der Körper damit angeblich entgiftet werden, und ganz nebenbei purzeln die überschüssigen Kilos. Doch was ist dran an der Zitronensaft-Kur von Stanley Burroughs? Kann sie tatsächlich entgiften und von Schlacken befreien? Eignet sie sich wirklich zum Abnehmen?…

Die Zitronensaft-Kur: Entschlackt, entgiftet und heilt

Could simple lemon water be the ultimate alkaline start to the day?With a name that\\\'s almost as simple as \\\'green drink\\\' - lemon water is wonderfully nourishing and hydrating and it could make a big difference to your energy

Wir stellen heute einen 7-Tage-Ernährungsplan vor, der nach den Regeln der sogenannten Clean-Eating-Methode zusammengestellt wurde. Der Plan bezieht sich auf das Frühstück, Mittag- und Abendessen und zusätzliche Snacks, die über den Tag eingenommen werden. Eating clean ist keine Diät sondern ein Lebensstil, der zu einem nachhaltig gesunden Essen führen soll.

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Fitnessrezept: Thunfisch-Bohnen Frikadellen | Kochen mit Ercan | WWW.SOPHIA-THIEL.DE - YouTube

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Gesundes Essen & Training // Rezept: Wildlachs Schlemmerfilet mit Reis | WWW.SOPHIA-THIEL.DE - YouTube

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Stress am Morgen? 7 Oatmeal-Varianten, die sich super vorbereiten lassen - Ernährungspläne|Muskelaufbau|Ernährungspläne|Lebensmittel|Mahlzeiten

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