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20-Minute Fat-Blasting Workout: In only 20 minutes, you can work your entire body and rev your metabolism.

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Wenn es um Workouts geht, haben wir immer die gleichen Problemzonen im Visier: Po, Oberschenkel, Bauch! Was wir gerne außer Acht lassen, sind die Schultern, die doch gerade in diesem Sommer mehr denn je im Fokus stehen. Vier Übungen reichen aus, um den Oberkörper Off-Shoulder-tauglich zu machen.

Diese Fitnessübungen sorgen für definierte Schultern

Get a Beautiful Butt in 4 Weeks – Fit Remedies

Get a Beautiful Butt in 4 Weeks Tighten your bum with this workout based on the new Core Fusion: Thighs and Glutes DVD from Elisabeth Halfpapp and Fred DeVito the duo behind the Exhale Core Fusion craze. The moves may look tame

Don't dream it, do it! HIT Training! Ich liebe diesen Plan und die Motivationssprüche

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Die besten Übungen mit dem Gymnastikball: http://www.gofeminin.de/sport/gymnastikball-ubungen-s1839128.html

Genial einfach! Die besten Gymnastikball-Übungen für einen flachen Bauch & starken Rücken

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5 Lebensmittel für einen flachen Bauch in wenigen Stunden

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Ein guter Trainingsplan ist wegweisend für den Erfolg. Die Fitnessübungen von Sophia Thiel sind super gut um Fett zu verbrennen uns den Muskelaufbau zu unterstützen.

Sophia Thiel Trainingsplan - Übungen für jede Muskelgruppe!

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Ein effektives Workout muss nicht lange dauern - wir zeigen euch das 7-Minuten-Workout! Jede Übung wird für 30 Sekunden ausgeführt, mit 10 Sekunden Pause für den Positionswechsel.

Schnell & effektiv: Dieses 7-Minuten-Workout gilt als Geheimwaffe gegen Fettpolster!

In deinem Darm sind bis zu 9 Kilo Müll - mit diesem einfachen Mittel wirst Du ihn los! | LikeMag | We Like You

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