Sandra Frank
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Dieser Snack ist der Hit auf der Fußball Party! Auch perfekt für die EM und WM Abende. • Umsetzung & Foto: Thordis Rüggeberg

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Wir haben für dich ein paar simple Übungen, die deinen Körper schon bei einem täglichen Aufwand von zehn Minuten pro Tag über vier Monate hinweg verändern. Das einzige, was du tun musst, ist durchzuhalten.

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Ohne raffinierten Zucker und ohne Boden, dafür mit erfrischendem Joghurt und fruchtigen Blaubeeren - so geht ein echtes Sommerdessert auch Low Carb.

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