4. Plank Up-Downs: This is an easy exercise. It will not only help you to get rid of love handles but also work

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8 Exercise That Will Burn Inner Thigh Fat, These exercises will help you to get rid fat below body and burn the upper and inner thigh fat Fast.

8 Exercise That Will Burn Inner Thigh Fat

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Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

Planks: Diese Übungen definieren deinen Körper

Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

Starte den Tag mit einem Glas Wasser, in das du 1 TL Heilerde und 2 TL indische Flohsamenschalen einrührst und sofort trinkst. Genauso beendest du den Tag. Ziehe dieses Programm für einen Monat durch und du wirst deutliche Unterschiede spüren. Zugegeben, der Drink schmeckt am Anfang speziell, aber nach ein paar Tagen tritt der Gewöhnungs-Effekt ein und erste positive Resultate machen sich auf der Waage bemerkbar. Grund: Die Heilerde besitzt eine herausragende Säurebindungsfähigkeit und kann…

Starte den Tag mit einem Glas Wasser, in das du 1 TL Heilerde und 2 TL indische…

Trennkost: Tabelle zum Ausdrucken

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Eiweiße und Kohlenhydrate trennen und damit abnehmen? Wir verraten wie die Trennkost-Diät funktioniert und was zu beachten ist. PLUS: Tabelle zum ...

Pssssst! Wir haben ein Wundermittel gegen Rasierpickel entdeckt

Rasierpickel sind die Hölle! Da enthaart man sich überall, was schon nervig genug ist, und dann kommen auch noch fiese Pickelchen. Dieses Produkt hilft

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