Fitness

Flatten your abs and blast calories with these 10 moves! A belly fat burner workout to tone up your tummy, strengthen your core and get rid of love handles. Keep to this routine and get the flat, firm belly you always wanted!

8 Minute Bikini Ab Workout

This challenge starts with a full-body strength-training workout that will keep you moving for about 40 minutes. Best of all, you don't need any equipment for

Want to easily whip your tummy into shape? Try these at home flat stomach workouts to sculpt your abs in no time

With all the new fitness trends and exercises getting camera time these days, the simple push-up can seem a little quaint

Get your upper body fit and toned for Summer with this shoulders and arms workout for women. A complete 30 minute circuit that combines cardio and strength training moves to create a well-rounded, fat-burning routine.

The struggle is real when getting out of bed but this daily morning core workout can actually help you feel more awake and alert!

Mit wenigen Tricks können Sie Ihr Bauchfett verbrennen - ganz ohne Sport. Das Geheimnis: ein 3-Tages-Bauch-Weg-Plan, der beim Loswerden der Kilos hilft.

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Chiawasser mit Zitrone ist das ideale Getränk, wenn du ein paar Kilo abnehmen möchtest. Doch die gesunden Chia-Samen haben noch weitere Vorzüge.

Ihr braucht nicht unbedingt ein Fitnessstudio, um fit zu bleiben. Denn viele effektive Übungen könnt ihr auch einfach daheim machen. Hier kommt ein genialer Trainingsplan für Zuhause, den ihr jederzeit und blitzschnell umsetzen könnt.

Mit diesen fünf effektiven Übungen habt ihr im Handumdrehen schöne, straffe Arme.

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Wer seinen ganzen Körper trainieren will, braucht dafür nicht mehr als zehn Minuten am Tag. Die besten Übungen für das Schlank-Workout.