Ihr liebt Nudeln, wollt aber Kohlenhydrate und Gluten vermeiden? Wir haben die Lösung und die Rezepte!

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Clean eating snacks!

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DAS ist das neue Superfood: http://www.gofeminin.de/kochen-backen/chia-samen-rezepte-s1471197.html

Kleines Wunderkorn: Die besten Chia-Samen-Rezepte mit dem Superfood Nr. 1

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Chia Superfood Brot - ohne Milch, vegan, glutenfrei, ohne raffinierten Zucker

Chia Superfood Brot

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Heute verrate ich euch wie ihr ganz einfach Kokosmilch selber machen könnt. Und wie ihr aus dem restlichen Mus ein tolles Kokosmehl herstellt.

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Gesünder, schöner, schlanker: Kokosöl hat viele positive Effekte auf unseren Körper. Schon ein Löffel am Tag macht einen riesigen Unterschied!

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Mit unseren Superfood Frühstücks-Rezepten startest Du garantiert mit Power in den Tag. Quinoa und Chia-Samen geben dir den gesunden Energie-Kick den du brauchst!  Zu den Rezepten: bit.ly/Superfood-Frühstück

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Kirsch Kokos Chia Pudding Parfait Rezept

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Superfood Chia-MarmeladeEinkaufsliste 250g tiefgekühlte Himbeeren  1 ½ gestrichene EL Chia-Samen  1 gestrichener EL Honig Bourbon-Vanille oder etwas Zitrone  Zubereitung 250g tiefgekühlte Himbeeren  bei Raumtemperatur auftauen lassen und anschließend mit der  Gabel zerdrücken. Einmal kurz aufkochen lassen, von der Herdplatte nehmen und auskühlen lassen. Wenn sie erkaltet oder nur noch angenehm warm sind (40 Grad Celsius), 1 gestrichenen EL Honig (oder mehr) hinzufügen. Ebenso 1 ½ EL…

Superfood Chia-MarmeladeEinkaufsliste 250g tiefgekühlte Himbeeren 1 ½ gestrichene EL Chia-Samen 1 gestrichener EL Honig Bourbon-Vanille oder etwas Zitrone Zubereitung 250g tiefgekühlte Himbeeren bei Raumtemperatur auftauen lassen und anschließend mit der Gabel zerdrücken. Einmal kurz aufkochen lassen, von der Herdplatte nehmen und auskühlen lassen. Wenn sie erkaltet oder nur noch angenehm warm sind (40 Grad Celsius), 1 gestrichenen EL Honig (oder mehr) hinzufügen. Ebenso 1 ½ EL…

Superfoods | Projekt: Gesund leben | Blog über Ernährung, Bewegung und Entspannung

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