Steffi Fröhlich

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Bauchmuskel-Übungen im Stehen: Effektiver als Sit-ups

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Dieses neue Workout scheint die Lösung zu sein: 1.000 Kalorien in 10 Minuten verbrennen – Wunderworkout oder Wunschvorstellung?

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Tutorial

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Ohne fiese Wendenaht!!!  Einfache Hefthülle mit 4 Nähten - so geht's

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