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30-Tage-Bauch-Challegne

Die 30 Tage Bauch-Challenge: Tschüss Röllchen, hallo Sixpack!

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30 Tage-Arm-Challenge: Sag den Winkearmen auf Nimmerwiedersehen!

30 Tage Arm-Challenge: Sag den schlaffen Winkearmen den Kampf an!

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¡NUEVA RUTINA PASO A PASO! Para tonificar y aplanar el abdomen. ¿Quién se anima? Primero vamos a empezar haciendo escalador durante 30 segundos. En el segundo ejercicio, haremos plancha lateral para trabajar oblicuos. ¡No os olvidéis de repetir lo mismo hacia el otro lado! En el tercer ejercicio, llevaremos la rodilla hasta tocar el codo, …

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Yoga macht flexibel, ausgeglichen und gesund.

6 gute Gründe, mit dem Yoga anzufangen

Whether you're lounging or in lotus, the @aloyoga High Waist Epic Legging has got you covered @lamise #aloyoga #beagoddess

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Die ganze Challenge gibt's zum Ausdrucken bei gofeminin.de. Verabschiedet euch von Winkearmen - mit der 30-Tage-Arm-Challenge bekommt ihr straffe Arme!

30 Tage Arm-Challenge: Sag den schlaffen Winkearmen den Kampf an!

Die ganze Challenge gibt's zum Ausdrucken bei gofeminin.de. Verabschiedet euch von Winkearmen - mit der 30-Tage-Arm-Challenge bekommt ihr straffe Arme!

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@dylanwerneryoga in the #AloYoga Plow Board Short #yoga #inspiration

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