Grüne Smoothies: Was könnt ihr in den Mixer schmeißen?

Grüne Smoothies – gesunde Drinks für mehr Energie

Ein Smoothie als Frühstücksersatz ¼ Cup Haferflocken (aufkochen lassen) ¼ Cup Nüsse (Walnüsse, Mandeln oder Pekannüsse) 1 reife Banane 1 Cup gefrorene Früchte (Mango, Johannisbeeren oder Erdbeeren) 2 ½ EL fettarmer Joghurt 1 Cup Milch (Magermilch / Soja / Mandel)

Smoothies: 18 Rezepte zum abnehmen, für die Fitness & Schönheit zum Selber machen

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Wusstest du, dass Chia übersetzt „Stärke“ heißt? Jap, die kleinen Power-Samen sind der perfekte Snack für Nachmittags-Durchhänger. Besonders lecker, schnell und gesund geht das mit einem grünen Smoothie!

Chia Samen Rezepte: Diese 5 Rezepte mit Chia-Samen müsst ihr kennen

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