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Gesundheit

Collection by Gabi Knürr • Last updated 8 days ago

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You want to keep fit at home? Then this bodyweight workout with the P. method is perfect for you! Without any equipment, you train the entire body in 10 minutes. You build muscle and burn calories neatly. Source by fit_for_fun Fitness Workouts, Fitness Herausforderungen, Sport Fitness, Physical Fitness, Fun Workouts, At Home Workouts, Fitness Motivation, Muscle Fitness, Fitness Nutrition
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Das 10 Minuten Homeworkout ohne Geräte

Du möchtest dich zu Hause fit halten? Dann ist dieses Bodyweight-Workout nach der P.A.U.L.-Methode perfekt für dich! Ganz ohne Geräte trainierst du den gesamten Körper in 10 Minuten. Du baust Muskeln auf und verbrennst nebenbei noch ordentlich Kalorien. Viel Spaß! #Homeworkout #Bodyweight #abnehmen

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10 einfache Dehnungen, die Schmerzen im unteren Rücken, in der Hüfte und am Ischias beseitigen

Unser menschlicher Körper ist eine unglaubliche Konstruktion. Im Körper verlaufen zahlreiche Nerven, die das Gehirn mit dem restlichen Körper verbinden. Aufgabe dieser Nerven ist es, Informationen weiterzuleiten und Signale an den Körper zu übermitteln. An der Wirbelsäule sind viele Nerven platziert, die diese hinunterlaufen und von dort aus zu weiteren Bereichen entlangwandern. Eine der größten …

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Rundum gesund: Warum müssten wir jeden Tag Zitronensaft mit Kurkuma trinken?

Kurkuma hilft gegen Krebs, stärkt das Immunsystem, heilt Depressionen und wirkt Entzündungshemmend. Zitronensaft steigert zusätzlich die positiven Eigenschaften.

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5 schnelle Schreibtischübungen - fit & beweglich für deine Gesundheit trotz Zeitmangel

Koche diese Zutaten und trinke dieses Getränk 7 Tage in der Woche und wirstTage Tage or Thage is a male given name with Danish origins. Thage is also a South African surname mainly belonging to those of the BaPedi Tribe Fitness Workouts, Fitness Diet, Health Fitness, Best Weight Loss, Weight Loss Tips, Detox Plan, Diets For Beginners, Health Promotion, Health Motivation

Ärzte sind sprachlos. Koche diese Zutaten und trinke dieses Getränk 7 Tage in der Woche und wirst dich wundern, was dann passiert! - Dailytips

Abnehmen ohne Übungen zu machen oder einer strengen Diät zu folgen ist unmöglich! Das dachten zumindest, bis wir dieses Getränk entdeckten. Es funktioniert hervorragend bei den letzten schwierigen Kilos, die einfach nicht weggehen wollen. Es ist sehr einfach zu machen und dein Fett wird dahinschmelzen, während du ganz normal deinen Aktivitäten folgst. Hast du es …

So what kind of muscles do you stretch when you do yoga? Look at these stretching exercises with pictures do find out - Vicky Tomin is a Yoga exercise Yoga Fitness, Fitness Workouts, Fitness Tips, Fitness Motivation, Health Fitness, Healthy Sport, Lower Back Pain Exercises, Hip Stretching Exercises, Hip Flexor Exercises

Diese 7 Dehnübungen können dich in nur 7 Minuten komplett von deinen Rückenschmerzen befreien

Ein sehr unangenehmes Problem, das bei Menschen auftaucht, die sich ziemlich wenig bewegen oder wiederum auch extrem viel bewegen, sind...

Are you trying to lose weight? Have this preparation daily for quick results - Ernährung abnehmen - Diet Health Diet, Health And Nutrition, Health And Wellness, Fitness Workouts, Fitness Diet, Health Fitness, Coconut Health Benefits, Healthy Oils, Trying To Lose Weight

Dieses getränk lässt die kilos purzeln

Wenn eine Person auf einer Gewichtsabnahme-Strecke ist, versucht sie alles, von der Ernährung bis zum Training. Stunden im Fitnessstudio zu verbringen, Kalorien zu reduzieren und so viel mehr, aber es gibt eine Sache, die nicht viele Leute versuchen und das ist Honig und Zimt Wasser. Überraschenderweise hat diese einfache Mischung erstaunliche Vorteile bei der Gewichtsabnahme.

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Kiefer verspannt? - Anleitung zur Soforthilfe • Ruby Nagel

Entspanne deinen Kiefer in 5 simplen Schritten und verabschiede dich von Kopfschmerzen, Tinitus und Zähneknirschen.

How to Apply Reflexology to the Ears. Ear reflexology is not as well-known as foot or hand reflexology, but can relieve stress and pain. Application of ear reflexology is fast and easy. You massage pressure points on the ear to treat aches. Health And Nutrition, Health Tips, Health And Wellness, Health And Beauty, Health Fitness, Acupuncture, Ear Reflexology, Bra Hacks, Fitness Workouts

Unglaublich, was eine Wäscheklammer für deinen Körper alles tun kann

Hast du öfter mal Rückenschmerzen, weil du den ganzen Tag auf einem Bürostuhl verbringst, oder öfter mal schmerzende Füße, weil...

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Wenn du das auf deine Hände aufträgst und später wieder abziehst, wirst du sie nicht mehr wiedererke

Eine schöne, jung aussehende Frau reicht einem die Hand. Doch dann der Schreck: An den Händen entdeckt man Falten, Altersflecken und fiese rote Äderchen. Schon wirkt die Frau gar nicht mehr so jung und attraktiv wie noch wenige Augenblicke zuvor. Besonders bei den Ü40-Promis, die viel Geld in Botox-Spritzen und Cremes für ein faltenfreies Gesicht investieren, ist dieses Phänomen immer wieder zu beobachten. Viele Menschen widmen der Handpflege nämlich viel zu wenig bis gar keine…

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Sie entfernte ihre Altersflecken mit dieser Zutat. Unglaublich! - Hogmag

Loading... Altersflecken, auch bekannt als Leberflecken sind flache, braune oder schwarze Flecken die auf der Haut erscheinen. Sie variieren in der Grösse und treten am häufigsten auf dem Gesicht, den Händen, den Schultern und den Armen auf, diese Bereiche, die am meisten Sonneneinstrahlung bekommen. Am häufigsten werden sie bei Erwachsenen im Alter von 50 Jahren …

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Reinigen Sie Ihren Darm und verlieren Sie 30 Pfund innerhalb eines Monats.

Es gibt weltweit viele Menschen, die an einer Darmerkrankung leiden. Die häufigste Ursache für diese Krankheit ist eine schlechte.

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Weshalb Sie in der Nacht Ihren Apfelessig nehmen sollten

Apfelessig wurde von vielen, aufgrund seiner Fähigkeit, den pH-Wert auszugleichen, die Darmbakterien zu erhöhen und das Gewicht zu kontrollieren sowie weiterer Vorteile für Ihren Körper, gepriesen. In einer Studie an der Arizona State University wurden 11 Freiwillige mit Typ-2-Diabetes (von einem Arzt diagnostiziert) getestet, die kein Insulin einnahmen, aber weiterhin ihre verschriebenen Medikamente einnahmen. Die…

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Erstaunliches Rezept, um deine Hände davon abzuhalten, dein Alter zu offenbaren! - Natürliche Gesundheit

Der Alterungsprozess ist ein natürlicher und normaler Prozess mit ersten offensichtlichen Anzeichen,

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Die besten 4 Übungen, die jeder über 50 Jahre machen sollte

Wissen Sie, was das größte Geheimnis für ein erfolgreiches Altern ist? Es ist nicht so teuer. Tatsächlich ist es kostenlos erhältlich und wi...

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Bauchmuskeltraining für Zuhause - Bauchfett verbrennen mit 6 Übungen

Dieses Bauchmuskeltraining ist perfekt für Frauen und kann ganz einfach Zuhause absolviert werden. Die 6 Übungen aus dem Trainingsplan trainieren den unteren Bauch, das Sixpack und die seitliche Bauchmuskulatur. Sieh dir hier den einfachen und schnellen Plan für unser effektives Bauch Workout an.