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Collection by Gabriele Witt

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Ein leckerer Abnehmshake, der sich auch für den Muskelaufbau eignet. Dieser Eiweißshake ist gesund, lecker und kann komplett ohne Pulver gemacht werden. Hier findest du das einfache Fitness Rezept zum Nachmachen. #gesundheit #rezepte #lowcarbrezepte

Banane Nuss Eiweißshake zum Abnehmen und für den Muskelaufbau

Ein leckerer Abnehmshake, der sich auch für den Muskelaufbau eignet. Dieser Eiweißshake ist gesund, lecker und kann komplett ohne Pulver gemacht werden. Hier findest du das einfache Fitness Rezept zum Nachmachen. #gesundheit #rezepte #lowcarbrezepte

Lecker! Und so gesund: Dieser Oatmeal Kuchen zum Frühstück hilft dir sogar beim Abnehmen. Warum und wie das Rezept aussieht erfährst du hier! #instyle #instylegermany #instylefood #food #oatmeal #cake #oatmealcake

Kuchen zum Frühstück? Oh ja – dieser Food-Trend hilft sogar beim Abnehmen!

Kuchen zum Frühstück? Oh ja! Gebackenes Oatmeal ist super lecker, gesund und hält sich die ganze Woche. Wir haben das Rezept für dich.

Esse dies zum Frühstück und mach dir keine Sorgen mehr über dein Bauchfett! – Healthy Lifestyle 4her

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Wenn du versuchst, dein Bauchfett loszuwerden, dann ist dieses Frühstück das Beste, was du tun kannst. Dieses Frühstück ist sehr nahrhaft, gesund, stimuliert den Stoffwechsel und reinigt den Darm. Es

Wer schnell abnehmen will, muss seinen Energieverbrauch durch Sport ankurbeln. In diesem Beitrag findest du ein 11 Minuten Workout mit 7 effektiven Übungen für Bauch und Oberschenkel, die du zu Hause oder draußen machen kannst! #ernährung #abnehmen #gesundheit #gesund

Schnell abnehmen durch Krafttraining: 7 Übungen, 11 Minuten am Tag

Du willst schnell abnehmen und deinen Körper in Topform bringen? Hier findest du 7 effektive Übungen, die dich zur Fettverbrennungsmaschine machen.

Um das Abendessen ranken sich viele Mythen. Tatsächlich ist es so, dass du abends nicht komplett auf Essen musst, um abzunehmen. Wer gut auf seine Ernährung achtet, kann durchaus auch mit den richtigen Lebensmitteln und leckeren Rezepten sein Fett los werden. so funktionierts! #abnehmen #Abendessen

▷ Gesundes Abendessen: So klappt das Abnehmen garantiert

Um das Abendessen ranken sich viele Mythen. Tatsächlich ist es so, dass du abends nicht komplett auf Essen musst, um abzunehmen. Wer gut auf seine Ernährung achtet, kann durchaus auch mit den richtigen Lebensmitteln und leckeren Rezepten sein Fett los werden. so funktionierts! #abnehmen #Abendessen

Müde vom Bauchfett? Verlieren Sie 9kg in 7 Tagen. Nehmen Sie einfach ...

Rundum gesund: Warum müssten wir jeden Tag Zitronensaft mit Kurkuma trinken?

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Ich wurde richtig dünn! Sei vorsichtig–1 Glas verbrennt 3 kg Fett! Das Rezept...

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Griechischer Joghurt hilft beim Abnehmen und ist gesund. Hier findest du 5 schnelle Rezepte und erfährst anhand von 6 Fakten, warum du ihn in deine Ernährung einbauen solltest. Zusätzlich dazu zeigen wir dir auch, wie du ihn aus normalem Joghurt selber machen kannst. #abnehmen #ernährung #diät

Griechischer Joghurt: Die Eiweißbombe zum Abnehmen [mit 5 Rezepten]

Griechischer Joghurt hilft beim Abnehmen und ist gesund. Hier findest du 5 schnelle Rezepte und erfährst anhand von 6 Fakten, warum du ihn in deine Ernährung einbauen solltest. Zusätzlich dazu zeigen wir dir auch, wie du ihn aus normalem Joghurt selber machen kannst. #abnehmen #ernährung #diät

Sophia Thiels beste Rezepte für eine schlanke Linie #rezepte #abnehmen #diät

Sophia Thiel: Ihre besten Abnehm-Rezepte

Abnehmen – für viele Frauen ein frustrierender Kampf gegen sich selbst. Häufig sind die „Zutaten“: Hungern, Verzicht, schlechte Laune.

Ernährungsplan für eine Woche inspiriert von der Sophia Thiel Ernährung. + Rezepte zum nachkochen!

Sophia Thiel Ernährungsplan - Ernährung für eine Woche!

Der Sophia Thiel Ernährungsplan, der Bestandteil ihres Programms ist, enthält Rezepte für Frühstück und Abendessen. Die Ernährung ist gesund und leicht.

Ein guter Trainingsplan ist wegweisend für den Erfolg. Die Fitnessübungen von Sophia Thiel sind super gut um Fett zu verbrennen uns den Muskelaufbau zu unterstützen.

Sophia Thiel Trainingsplan - Übungen für jede Muskelgruppe!

Wer dem Sophia Thiel Trainingsplan folgt, wird recht schnell Erfolge mit Ihrem Programm erzielen. Das sportliche Training enthält viele Übungen für jeden.

Ernährungsplan: 10 kg in 4 Wochen abnehmen

Schlank im Schlaf: 10 kg in 4 Wochen abnehmen | Wunderweib

Mit unserem Ernährungsplan nimmst du zehn Kilo in vier Wochen ab - und das mit der Schlank-im-Schlaf-Methode.

Jeder kennt das Problem, manchmal kann man sich einfach nicht zum Sport motivieren, möchte aber trotzdem ein paar Kilos verlieren! In dem Artikel verrät Katharina Bachman, wie man mit der richtigen Ernährung abnehmen kann!

Schlank ohne Sport: Katharina Bachman hat 17 Kilo abgenommen!

Katharina Bachman war lange Zeit unzufrieden mit ihrem Körper, doch sie hat es angepackt und ihr Leben verändert. Darüber hat sie sogar ein Buch geschrieben.

Glatte Haut: Mit diesen Tricks stärkt ihr euer Bindegewebe!

Schwaches Bindegewebe stärken: So haben Dellen keine Chance!

Sobald der Sommer naht und kurze Kleidchen und Shorts wieder angesagt sind, wird Orangenhaut zum Schrecken unzähliger Frauen. Doch was hilft wirklich gegen Cellulite...

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19 Tipps um die Weihnachtspfunde wieder loszuwerden ☼ ☼ ☼

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6 einfach Übungen für einen Traumkörper von Fitness-Queen Sophia Thiel #fitness #abnehmen #diät #workout

Sophia Thiel: Die 6 besten Übungen aus ihrem Fitness-Programm

Pfunde verlieren ganz ohne Jo-Jo-Effekt – kein Problem, sagt Sophia Thiel und hat tolle Fit-Tipps für uns! Vom pummeligen Teenager zur Fitness-Ikone – Sophia Thiel hat genau das geschafft.