Gaby Riesenbeck
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Auf der Suche nach der perfekten Bratenkruste ~ Kümmelbraten /Schweinsbraten ~ Special über den Österreichischen Heurigen ~

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6 Moves That'll Work Your Abs, Butt, And Thighs In The Best Way

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Kniebeugen trainieren gleichzeitig Gesäß-, Oberschenkel und Bauchmuskulatur, also genau jene Bereiche, wo viele ihre Problemzonen haben. Doch wie bei jeder komplexen Kraftübung gilt: Ohne korrekte Ausführung sind Squats nur halb so wirkungsvoll. Auf FITBOOK zeigt Ihnen Personal Trainer Erik Jäger, worauf Sie achten müssen.

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Dieses Rezept ist der Knüller! Wir könnten es mehrmals die Woche essen, so lecker ist es! Denn: es lässt sich abwandeln und anpassen, je nac...

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