Anke Giesen-Adamek

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Mit Theraband Übungen kannst du deinen gesamten Körper trainieren und stärken. Klicke hier für das ultimative Gymnastikband Workout mit 17 hoch effektiven Übungen #fitness #theraband #workout

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Mir sagte „Kärntner Bauernbrot“ nichts, als ich den Wunsch einer Kursteilnehmerin hörte. Wir haben uns an den Eigenschaften des Brotes abgearbeitet, so wie es ihre Erinnerung hergab. Am Ende des Backtages hatten wir zumindest für ihre Erinnerung einen Volltreffer. Ein 4,5 kg-Laib voller Aromen, feiner Krumenstruktur und tagelang saftiger Krume. Ein fantastisches Brot, egal ob … … Weiterlesen →

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Beckenbodentraining lässt sich leicht in den Alltag integrieren. Warum diese Übungen jede Frau kennen und machen sollte. #gesundheit #übungen #frauen

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Visual Statements®️️ Es gibt nur zwei Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann. Der eine ist gestern. Der andere ist morgen. Das bedeutet, dass heute der richtige Tag zum lieben, glauben und in erster Linie zum Leben ist. Dalai Lama Sprüche / Zitate / Quotes / Meerweh / reisen / Fernweh / Wanderlust / Abenteuer / Strand / fliegen / Roadtrip / Meer / Sand / Landschaft / Sonnenuntergang / Sonnenaufgang

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Besten Bilder, Videos und Sprüche und es kommen täglich neue lustige Facebook Bilder auf DEBESTE.DE. Hier werden täglich Witze und Sprüche gepostet!

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Pallet garden - love it! Or use as an enclosure for smaller livestock or pets.

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Ein Metallzaun ist eine kostengünstige Methode, um sein Grundstück zu begrenzen – vor allem, wenn man es selbst macht. Wir zeigen, wie man einen Metallzaun setzt.

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Pfefferminze hat nicht nur ein unverwechselbares Aroma, sondern besitzt auch viele gesunde Inhaltsstoffe. Probiere doch mal eines dieser Rezepte, um ihre Heilwirkung für das ganze Jahr zu konservieren!

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