Body, Mind & Spirit

Du suchst nach dem Sinn des Lebens, Wege zum Glück und spirituelle Momente? Dann findest du auf dieser Pinnwand passende Bücher für inspirierende Stunden.
In Sachen Wunschgewicht gelten Abnehmen und Genießen oft als Gegensätze. Ganz anders bei der Sirtuin-Diät! Durch ausgeklügelte Gerichte mit leckeren Zutaten wie Grünkohl, Sellerie, Rucola und Walnüssen werden Fettverbrennungsenzyme in unserem Körper angeregt: die Sirtuine. Mit einem intensiven 7-Tage-Programm und einem nachhaltigen Ernährungsplan wird Ihre Traumfigur schnell und leicht Realität. Sängerin und Weltstar Adele hat es mit der Sirtuin-Diät geschafft – probieren auch Sie es aus!

In Sachen Wunschgewicht gelten Abnehmen und Genießen oft als Gegensätze. Ganz anders bei der Sirtuin-Diät! Durch ausgeklügelte Gerichte mit leckeren Zutaten wie Grünkohl, Sellerie, Rucola und Walnüssen werden Fettverbrennungsenzyme in unserem Körper angeregt: die Sirtuine. Mit einem intensiven 7-Tage-Programm und einem nachhaltigen Ernährungsplan wird Ihre Traumfigur schnell und leicht Realität. Sängerin und Weltstar Adele hat es mit der Sirtuin-Diät geschafft – probieren auch Sie es aus!

Sarah Wilson – Goodbye Zucker. Für immer: Der Bestseller »Goodbye Zucker« zeigte uns, wie man einfach und unkompliziert vom weißen Gift loskommt. In ihrem neuen Buch erklärt Sarah Wilson nun, wie man sein Leben lang zuckerfrei bleibt. Dabei bezieht sie sich auf umfangreiche Studien und ihre eigenen Erfahrungen und hat ein fantastisches, leicht nachzukochendes Programm entwickelt, das Familien und Hobbyköchen langfristig den Weg aus der Zuckerfalle weist.

Sarah Wilson – Goodbye Zucker. Für immer: Der Bestseller »Goodbye Zucker« zeigte uns, wie man einfach und unkompliziert vom weißen Gift loskommt. In ihrem neuen Buch erklärt Sarah Wilson nun, wie man sein Leben lang zuckerfrei bleibt. Dabei bezieht sie sich auf umfangreiche Studien und ihre eigenen Erfahrungen und hat ein fantastisches, leicht nachzukochendes Programm entwickelt, das Familien und Hobbyköchen langfristig den Weg aus der Zuckerfalle weist.

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David Zinczenko – Zero Belly: Warum sind manche Menschen scheinbar mühelos schlank und anderen will das einfach nicht gelingen? Das Geheimnis steckt in den Genen. David Zinczenko zeigt in seinem aktuellen Buch, wie man Fettspeicher-Gene deaktiviert. Mit dem 14-Tage-Plan zur richtigen Ernährung und gezielten Fitnesstrainings kommt so jeder zu einem flachen und straffen Bauch!

David Zinczenko – Zero Belly: Warum sind manche Menschen scheinbar mühelos schlank und anderen will das einfach nicht gelingen? Das Geheimnis steckt in den Genen. David Zinczenko zeigt in seinem aktuellen Buch, wie man Fettspeicher-Gene deaktiviert. Mit dem 14-Tage-Plan zur richtigen Ernährung und gezielten Fitnesstrainings kommt so jeder zu einem flachen und straffen Bauch!

7 Hacks To Alleviate Stress

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ॐ Loved & pinned by ♡ http://www.shivohamyoga.nl/ #yoga #asana #pose #namaste #om #yogi #yogini #aum #zen #mindful #breathe

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Christiane zu Salm - Weiterleben: Wie findet man die Kraft weiterzuleben, wenn ein geliebter Mensch plötzlich stirbt? Oft geht dieser Verlust mit Sprachlosigkeit einher, da der Schmerz zu groß, zu verzehrend ist. In ihrem ergreifenden Buch von beispielhaftem Mut verleiht Christiane zu Salem mit viel Einfühlsamkeit denjenigen eine Stimme, die Kraft zum Weiterleben gefunden haben.

Christiane zu Salm - Weiterleben: Wie findet man die Kraft weiterzuleben, wenn ein geliebter Mensch plötzlich stirbt? Oft geht dieser Verlust mit Sprachlosigkeit einher, da der Schmerz zu groß, zu verzehrend ist. In ihrem ergreifenden Buch von beispielhaftem Mut verleiht Christiane zu Salem mit viel Einfühlsamkeit denjenigen eine Stimme, die Kraft zum Weiterleben gefunden haben.

Albert Espinosa - Club der blauen Welt: Der Helden des Romans hat nur noch drei Tage zu leben. Nie zuvor hatte er das Leben so sehr geliebt wie in jenem Moment, als er es zu verlieren beginnt. Auf seiner letzten Reise gelangt er auf eine mystische Insel, auf der sich eine Gruppe todgeweihter Jugendlicher eingefunden hat. Sie wollen die Welt mit ihren festen Regeln, falschen Zwängen und Verpflichtungen hinter sich lassen. Denn im Angesicht des Todes wissen sie, dass jeder Augenblick zählt.

Albert Espinosa - Club der blauen Welt: Der Helden des Romans hat nur noch drei Tage zu leben. Nie zuvor hatte er das Leben so sehr geliebt wie in jenem Moment, als er es zu verlieren beginnt. Auf seiner letzten Reise gelangt er auf eine mystische Insel, auf der sich eine Gruppe todgeweihter Jugendlicher eingefunden hat. Sie wollen die Welt mit ihren festen Regeln, falschen Zwängen und Verpflichtungen hinter sich lassen. Denn im Angesicht des Todes wissen sie, dass jeder Augenblick zählt.

Joe Wicks - Der 15 Minuten Body Coach: Mehr essen, weniger Sport und trotzdem abnehmen ? In seinem ersten Buch »Der 15-Minuten-Body-Coach« verrät Instagram-Star Joe Wicks, wie das geht: Er stellt 100 Rezepte für leckere, nahrhafte und schnell zubereitete Mahlzeiten vor und präsentiert spezielle Workouts auf Basis von High Intensity Intervall Training (HIIT). Durch diese Kombination von richtiger Ernährung und passendem Sportprogramm wird die Fettverbrennung angekurbelt und die Pfunde…

Joe Wicks - Der 15 Minuten Body Coach: Mehr essen, weniger Sport und trotzdem abnehmen ? In seinem ersten Buch »Der 15-Minuten-Body-Coach« verrät Instagram-Star Joe Wicks, wie das geht: Er stellt 100 Rezepte für leckere, nahrhafte und schnell zubereitete Mahlzeiten vor und präsentiert spezielle Workouts auf Basis von High Intensity Intervall Training (HIIT). Durch diese Kombination von richtiger Ernährung und passendem Sportprogramm wird die Fettverbrennung angekurbelt und die Pfunde…

Sylvie Hinderberger - Grüne Soupies: Suppe statt Smoothie? Daraus wird ein Soupie. Mit allem Guten, was grüne Smoothies an Vitalstoffen beinhalten.  Eine schonende, niedrigtemperierte Zubereitung sorgt dafür, dass die meisten Wirkstoffe erhalten bleiben. Durch den Einsatz von hochwertigen Ölen werden die Rezepte  um die fettlöslichen Vitamine ergänzt. In liebevoller Gestaltung, mit zahlreichen Rezepten und Ideen für die kreative Soupie-Küche.

Sylvie Hinderberger - Grüne Soupies: Suppe statt Smoothie? Daraus wird ein Soupie. Mit allem Guten, was grüne Smoothies an Vitalstoffen beinhalten. Eine schonende, niedrigtemperierte Zubereitung sorgt dafür, dass die meisten Wirkstoffe erhalten bleiben. Durch den Einsatz von hochwertigen Ölen werden die Rezepte um die fettlöslichen Vitamine ergänzt. In liebevoller Gestaltung, mit zahlreichen Rezepten und Ideen für die kreative Soupie-Küche.

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