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Affirmationen

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Manchmal, wenn wir uns allein oder überfordert fühlen, kann es eine echte Erleichterung sein, einen Schritt zurückzutreten und wieder eine Verbindung zu unserem inneren Selbst herzustellen. Das 'Allein sein', obwohl herausfordernd, bietet uns die Chance, über unser Leben nachzudenken und Wege zu finden, um uns wieder zu erden.⁠ ⁠ Group Dynamics, Social Anxiety, Panic Attacks
peers. Affirmation
Manchmal, wenn wir uns allein oder überfordert fühlen, kann es eine echte Erleichterung sein, einen Schritt zurückzutreten und wieder eine Verbindung zu unserem inneren Selbst herzustellen. Das 'Allein sein', obwohl herausfordernd, bietet uns die Chance, über unser Leben nachzudenken und Wege zu finden, um uns wieder zu erden.⁠ ⁠
Heute möchten wir euch folgende Worte von Emily Dickinson mit in den Tag geben: "Das Leben ist zu kurz, um sich selbst im Weg zu stehen."⁠ Dieses Zitat kann uns als Erinnerung daran dienen, dass wir uns manchmal selbst Grenzen setzen, die uns davon abhalten, unser volles Potenzial zu erreichen. ⁠ ⁠ Lasst uns also Selbstzweifel und vermeintliche Grenzen hinterfragen und den Mut schöpfen, voranzuschreiten.⁠ ⁠ Emily Dickinson, Setting Boundaries, Lifes Too Short
peers. Affirmation
Heute möchten wir euch folgende Worte von Emily Dickinson mit in den Tag geben: "Das Leben ist zu kurz, um sich selbst im Weg zu stehen."⁠ Dieses Zitat kann uns als Erinnerung daran dienen, dass wir uns manchmal selbst Grenzen setzen, die uns davon abhalten, unser volles Potenzial zu erreichen. ⁠ ⁠ Lasst uns also Selbstzweifel und vermeintliche Grenzen hinterfragen und den Mut schöpfen, voranzuschreiten.⁠ ⁠
Das heutige Zitat stammt vom Dalai Lama. Wenn wir vor großen Herausforderungen stehen oder uns inmitten von Unsicherheiten befinden, mag der Gedanke an den nächsten Schritt entmutigend sein. Doch in diesen Momenten liegt die Macht oft im Hier und Jetzt. Der Fokus auf den nächsten Schritt erlaubt es uns, uns auf das Wesentliche zu konzentrieren, ohne uns von der Größe des Gesamtbildes überwältigen zu lassen. ⁠ Dalai Lama, Relationship Problems
peers. Affirmation
Das heutige Zitat stammt vom Dalai Lama. Wenn wir vor großen Herausforderungen stehen oder uns inmitten von Unsicherheiten befinden, mag der Gedanke an den nächsten Schritt entmutigend sein. Doch in diesen Momenten liegt die Macht oft im Hier und Jetzt. Der Fokus auf den nächsten Schritt erlaubt es uns, uns auf das Wesentliche zu konzentrieren, ohne uns von der Größe des Gesamtbildes überwältigen zu lassen. ⁠
Manchmal kann es sich so anfühlen, als wären sie für immer da, die schwierigen Gefühle. Doch selbst die schwierigsten Emotionen halten nicht für immer an!⁠ ⁠ So wie Wolken am Himmel vorüberziehen, kommen und gehen auch unsere Gefühle. Diese Momente der Herausforderung, der Traurigkeit oder des Schmerzes sind Teil unseres Lebensweges, aber sie sind nicht der feste Kern unserer Existenz.⁠
Gruppenkurse bei Stress, Angst und depressiven Stimmungen | peers.
Manchmal kann es sich so anfühlen, als wären sie für immer da, die schwierigen Gefühle. Doch selbst die schwierigsten Emotionen halten nicht für immer an!⁠ ⁠ So wie Wolken am Himmel vorüberziehen, kommen und gehen auch unsere Gefühle. Diese Momente der Herausforderung, der Traurigkeit oder des Schmerzes sind Teil unseres Lebensweges, aber sie sind nicht der feste Kern unserer Existenz.⁠
Wahre Selbstliebe ist keine Sache der Gelegenheit oder etwas, für das man sich an bestimmten Tage im Kalender Zeit nimmt. Sie ist eine fortwährende Reise, die sich durch jede Facette unseres Lebens zieht, ganz unabhängig von Feiertagen oder besonderen Anlässen. ⁠ Health Insurance Coverage
Selbstliebe
Wahre Selbstliebe ist keine Sache der Gelegenheit oder etwas, für das man sich an bestimmten Tage im Kalender Zeit nimmt. Sie ist eine fortwährende Reise, die sich durch jede Facette unseres Lebens zieht, ganz unabhängig von Feiertagen oder besonderen Anlässen. ⁠
Heute möchten wir euch folgende Wort von Oprah Winfrey mit in den Tag geben: "Selbstliebe ist nicht selbstsüchtig. Du kannst nicht wirklich für jemand anderen da sein, wenn du es nicht zuerst für dich selbst bist."⁠ Oprah Winfrey, Wort, Stress, Self Love, Psychological Stress
Selbstliebe
Heute möchten wir euch folgende Wort von Oprah Winfrey mit in den Tag geben: "Selbstliebe ist nicht selbstsüchtig. Du kannst nicht wirklich für jemand anderen da sein, wenn du es nicht zuerst für dich selbst bist."⁠
Es gibt bestimmte Arten von Gedanken, die man vorsichtig hinterfragen und möglicherweise nicht bedingungslos glauben sollte. Insbesondere, wenn sie das eigene Wohlbefinden beeinträchtigen. Unsere peers. Gruppenkurse können dir dabei helfen, mit solchen Gedanken besser umzugehen. ⁠ ⁠ Mehr über unsere Kurse und die Möglichkeit, eine kostenlose Einzelberatung zu buchen, findest du auf unserer Webseite. ⁠ ⁠ Gemeinsam sind wir weniger allein. 🥰⁠ Reminder
Reminder
Es gibt bestimmte Arten von Gedanken, die man vorsichtig hinterfragen und möglicherweise nicht bedingungslos glauben sollte. Insbesondere, wenn sie das eigene Wohlbefinden beeinträchtigen. Unsere peers. Gruppenkurse können dir dabei helfen, mit solchen Gedanken besser umzugehen. ⁠ ⁠ Mehr über unsere Kurse und die Möglichkeit, eine kostenlose Einzelberatung zu buchen, findest du auf unserer Webseite. ⁠ ⁠ Gemeinsam sind wir weniger allein. 🥰⁠
Unsere Gedanken sind ständig in Bewegung, und sie können von vielen Einflüssen geprägt sein. Manchmal denken wir negative oder selbstkritische Gedanken, die uns vielleicht Zweifel an unserer Fähigkeit oder unserem Selbstwertgefühl bereiten. Die Sache ist jedoch die: Unsere Gedanken spiegeln nicht immer die Realität wider. Sie können von vorübergehenden Emotionen, äußeren Stressoren oder von unseren eigenen Unsicherheiten und Ängsten beeinflusst werden.⁠
Reminder
Unsere Gedanken sind ständig in Bewegung, und sie können von vielen Einflüssen geprägt sein. Manchmal denken wir negative oder selbstkritische Gedanken, die uns vielleicht Zweifel an unserer Fähigkeit oder unserem Selbstwertgefühl bereiten. Die Sache ist jedoch die: Unsere Gedanken spiegeln nicht immer die Realität wider. Sie können von vorübergehenden Emotionen, äußeren Stressoren oder von unseren eigenen Unsicherheiten und Ängsten beeinflusst werden.⁠
Du hast die Fähigkeit zur Veränderung und zum Wachstum. Deine Geschichte mag dich geprägt haben, aber sie definiert dich nicht. Wer du heute sein kannst oder wer du morgen werden wirst, liegt bei dir. Du hast die Macht, deine Zukunft zu gestalten, und in dir steckt das Potenzial für unglaubliche Veränderungen. 💚⁠ ⁠
Reminder
Du hast die Fähigkeit zur Veränderung und zum Wachstum. Deine Geschichte mag dich geprägt haben, aber sie definiert dich nicht. Wer du heute sein kannst oder wer du morgen werden wirst, liegt bei dir. Du hast die Macht, deine Zukunft zu gestalten, und in dir steckt das Potenzial für unglaubliche Veränderungen. 💚⁠ ⁠
Die heutige Affirmation kann dir dabei helfen, Abstand zwischen dir selbst und deinen Gefühlen zu schaffen. Die dadurch entstandene Distanz kann dir Ruhe und Raum geben, deine Gefühle besser einordnen, verstehen und akzeptieren zu können. ⁠ ⁠
Gruppenkurse bei Stress, Angst und depressiven Stimmungen | peers.
Die heutige Affirmation kann dir dabei helfen, Abstand zwischen dir selbst und deinen Gefühlen zu schaffen. Die dadurch entstandene Distanz kann dir Ruhe und Raum geben, deine Gefühle besser einordnen, verstehen und akzeptieren zu können. ⁠ ⁠
Der Versuch, es jedem recht zu machen, wird letztendlich niemandem gerecht. Das liegt daran, dass unterschiedliche Menschen unterschiedliche Erwartungen, Bedürfnisse und Vorlieben haben. ⁠ ⁠ Wenn wir versuchen, es allen recht zu machen, werden wir oft Kompromisse eingehen, die niemanden wirklich zufriedenstellen. Stattdessen ist es oft besser, authentisch zu sein und auf unsere eigenen Werte und Prioritäten zu achten, während wir gleichzeitig respektvoll auf die Bedürfnisse anderer eingehen. ⁠ Stress Management, Versuch, People Pleaser, Pleasing Everyone, Stressed Out, Happy Life
People Pleaser
Der Versuch, es jedem recht zu machen, wird letztendlich niemandem gerecht. Das liegt daran, dass unterschiedliche Menschen unterschiedliche Erwartungen, Bedürfnisse und Vorlieben haben. ⁠ ⁠ Wenn wir versuchen, es allen recht zu machen, werden wir oft Kompromisse eingehen, die niemanden wirklich zufriedenstellen. Stattdessen ist es oft besser, authentisch zu sein und auf unsere eigenen Werte und Prioritäten zu achten, während wir gleichzeitig respektvoll auf die Bedürfnisse anderer eingehen. ⁠
Das Bedürfnis nach Anerkennung kann dazu führen, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse vernachlässigen. Erkenne den Wert der Selbstachtung und setze klare Grenzen. Deine eigene Wertschätzung verdient es an erster Stelle stehen!⁠ Take Care Of Yourself
Take care of your own nees.
Das Bedürfnis nach Anerkennung kann dazu führen, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse vernachlässigen. Erkenne den Wert der Selbstachtung und setze klare Grenzen. Deine eigene Wertschätzung verdient es an erster Stelle stehen!⁠
Ein 'Nein' zu anderen kann ein 'Ja' zu dir selbst sein. Denn Grenzen sind der Schlüssel zur Selbstachtung und inneren Balance. Sie schützen deine Energie und schaffen Raum für Selbstfürsorge. ⁠ ⁠ #quote #reminder #gruppentherapie Yes, Balance, Turn Ons, Sayings, Life
Yes vs. No
Ein 'Nein' zu anderen kann ein 'Ja' zu dir selbst sein. Denn Grenzen sind der Schlüssel zur Selbstachtung und inneren Balance. Sie schützen deine Energie und schaffen Raum für Selbstfürsorge. ⁠ ⁠ #quote #reminder #gruppentherapie
Wichtiger Reminder des Tages! ⁠ ⁠ #peers #mentalhealthmatters #psychotherapy #therapie #mentalhealth #digitalhealth #gefühle #dubistwichtig #mentalegesundheit #psychischegesundheit #saisonaledepression #depressionen #stressbewältigung #angst #angststörung #anxiety #selfawareness #mentalgesund Leiden, Mental
Gruppenkurse bei Stress, Angst und depressiven Stimmungen | peers.
Wichtiger Reminder des Tages! ⁠ ⁠ #peers #mentalhealthmatters #psychotherapy #therapie #mentalhealth #digitalhealth #gefühle #dubistwichtig #mentalegesundheit #psychischegesundheit #saisonaledepression #depressionen #stressbewältigung #angst #angststörung #anxiety #selfawareness #mentalgesund
An welchem kleinen oder großen Fehler bist du zuletzt gewachsen? ✨⁠ ⁠ #ausfehlernlernen #fehlerkultur #affirmation #peers #mentalhealthmatters #psychotherapy #therapie #mentalhealth #digitalhealth #gefühle #dubistwichtig #mentalegesundheit #psychischegesundheit #saisonaledepression #depressionen #stressbewältigung #angst #angststörung #anxiety #selfawareness #mentalgesund
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