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Bauchmuskeln

Collection by Gudrun Rex

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Mit 5 Yoga-Übungen Unterbauchfett loswerden

Die Fettschicht am unteren Bauch stört uns häufig nicht nur optisch, sie kann auch gesundheitlich bedenklich werden. Diese Yoga-Übungen helfen gegen das tückische Unterbauchfett.

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Power Yoga für den Bauch: Bauchmuskeln trainieren & Bauchfett verlieren

Hier findest du unser Power Yoga für den Bauch. Der Trainingsplan enthält effektive Yoga Übungen, mit denen du die Bauchmuskeln trainieren und Bauchfett verlieren kannst.

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44 effektive Bauch Beine Po Übungen für zuhause für dein BBP Training

Du hast keine Lust ins Fitnessstudio zu gehen? Wir auch nicht! Wir haben 41 effektive Bauch Beine Po Übungen für zuhause getestet.

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6 Tipps für einen flachen Bauch

Einen Sixpack hätte jede Frau gerne. Eine Profitänzerin verrät ihre 6 Tipps für einen trainierten Bauch. Hier entdecken!

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Mit diesen 7 einfachen Übungen kannst du deinen Körper in nur 4 Wochen sichtlich verändern

Sobald ein neues Jahr anfängt, fühlen sich viele wieder motiviert endlich die Traumfigur zu bekommen. Doch oft ist die anfängliche Motivation...

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4-minütiges intensives Bauchmuskeltraining für einen strafferen Bauch

Hier sind vier Übungen, die Sie durchführen können, jeweils eine Minute, 3 oder 4 mal pro Woche für stärkere, festere Bauchmuskeln. Crunches – Eine Minute Legen Sie sich auf eine weiche Matte oder einen Teppich. Beugen Sie Ihre Knie so, dass Ihre Füße flach auf dem Boden liegen. Schließe beide Hände hinter deinem Kopf, um…

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Bauchmuskelübungen: 5 Übungen für einen flachen Bauch

Mit diesen kurzen und wirksamen Bauchmuskelübungen bleibt der Bauch flach und die Taille schmal.

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Isometrisches Training: Straffe deinen Körper ohne Bewegung

Trainieren, ohne sich dabei zu bewegen – wie soll das funktionieren? Isometrisches Training lässt dich größtmögliche Spannung aufbauen...

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