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Yoga

Collection by Gudrun Rex

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6 Mantras für dein Lebensglück

Die 6 Säulen des Glücks und passende Mantras Seit mehr als einem Jahrzehnt beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema Glück, Positiv Psychologie sowie mit diversen Strategien, wie beispielsweise Mantras. Auf meiner Erfahrungsreise habe ich viele Thesen rund um das Lebensglück kennen gelernt. Daraus resultiert nun meine eigene Theorie: Das menschliche Glück besteht aus sechs unterschiedlichen Säulen. Wenn man sich vorstellt, dass diese Säulen Behälter, ähnliche wie Wasserkrüge sind, können…

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Übungen gegen Winkearme - 28 Tage Trainingsplan zum Oberarme Straffen

Wer die Winkearme los werden will, muss effektive Bizeps und Trizeps Übungen machen und auf eine gesunde Ernährung achten. Hier zeigen wir dir 4 Übungen für die Arme, die du zuhause für eine tolle Vorher Nachher Veränderung machen kannst.

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Mit 5 Yoga-Übungen Unterbauchfett loswerden

Die Fettschicht am unteren Bauch stört uns häufig nicht nur optisch, sie kann auch gesundheitlich bedenklich werden. Diese Yoga-Übungen helfen gegen das tückische Unterbauchfett.

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Rückenschmerzen unterer Rücken – 4 Yoga-Übungen die dir sicher helfen ✅ YOGABASICS inkl. Videos

Rückenschmerzen unterer Rücken sind ein leidvolles Thema im wahrsten Sinne des Wortes. Diese Yoga-Übungen helfen dir Schmerzen im Rücken zu lindern.

Abnehmen durch Yoga ist gesund, effektiv und perfekt für zuhause. Hier zeigen wir dir die 8 besten Yoga Übungen zum Abnehmen und erklären dir, warum diese Asanas den Fettabbau fördern. Fitness Workouts, Yoga Fitness, Fitness Tips, Health Fitness, Asana, Lose Lower Belly Fat, Yin Yoga, Yoga Routine, Yoga Videos

8 Yoga Übungen zum Abnehmen: Die besten Asanas für den Fettabbau

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Kopfstand lernen: 6 geniale Tipps, wie ihr den Kopfstand im Yoga lernt | EAT TRAIN LOVE

Der Weg zum Kopfstand im Yoga ist bei jedem unterschiedlich. Dennoch möchte ich euch 6 Tipps an die Hand geben, die mir beim Kopfstand lernen geholfen haben