Gudrun Smari
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If that stubborn side fat won’t seem to budge, fear not  you can shrink your love handles and saddlebags with diet and exercise. While there are no exercises that specifically target the fat on your sides or anywhere else on your body, losing weight will make your side area thinner along with the rest of your figure. In addition, the right strength-training moves will add definition and make your waist, trunk and hips appear tighter. 1. Bicycle Crunches: The bicycle crunch is an excellent…

If that stubborn side fat won’t seem to budge, fear not you can shrink your love handles and saddlebags with diet and exercise. While there are no exercises that specifically target the fat on your sides or anywhere else on your body, losing weight will make your side area thinner along with the rest of your figure. In addition, the right strength-training moves will add definition and make your waist, trunk and hips appear tighter. 1. Bicycle Crunches: The bicycle crunch is an excellent…

Natron ist eine vielseitige Allzweckwaffe im Haushalt und für die Gesundheit. Aber auch im Garten kann das weiße Pulver gute Dienste erweisen!

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Rasenkanten / Mähkanten anlegen leicht gemacht Vorwort: Wer sich in seinem Garten Pflanzbeete oder Rabatten mit Rasenkantensteinen anlegen möchte sollte in erster Linie darauf achten das er den Bog…

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Sehr gute Anleitung wie die Rohre bestückt werden mit Tomate, Salat oder Kohlrabi. Ich könnte mir auch Erdbeeren vorstellen in meinem kleinen Garten! http://www.expli.de/anleitung/der-salatbaum-bzw-die-pflanzsaeule/fertig-28308/ Der Salatbaum bzw. die Pflanzsäule

Sehr gute Anleitung wie die Rohre bestückt werden mit Tomate, Salat oder Kohlrabi. Ich könnte mir auch Erdbeeren vorstellen in meinem kleinen Garten! http://www.expli.de/anleitung/der-salatbaum-bzw-die-pflanzsaeule/fertig-28308/ Der Salatbaum bzw. die Pflanzsäule

Als gärtnernder Mensch kann man ja fast alles gebrauchen, was andere wegwerfen: leere Joghurtbecher, aus denen man dann Schildchen für die Aussaat schneidet, alte Bretter für Beetumrandungen, Hochbeete, Insektenhotels etc., ausgediente Guglhupfformen, die man dann liebevoll mit Semperviven bepflanzt, ausrangierte Zaunelemente als Rankgitter, leere Kanister zur kurzfristigen Lagerung von allerlei pflanzlichem Dünge-Gebräu, Ziegelsteine so wie …

Als gärtnernder Mensch kann man ja fast alles gebrauchen, was andere wegwerfen: leere Joghurtbecher, aus denen man dann Schildchen für die Aussaat schneidet, alte Bretter für Beetumrandungen, Hochbeete, Insektenhotels etc., ausgediente Guglhupfformen, die man dann liebevoll mit Semperviven bepflanzt, ausrangierte Zaunelemente als Rankgitter, leere Kanister zur kurzfristigen Lagerung von allerlei pflanzlichem Dünge-Gebräu, Ziegelsteine so wie …