Ein effektives Workout muss nicht lange dauern - wir zeigen euch das 7-Minuten-Workout! Jede Übung wird für 30 Sekunden ausgeführt, mit 10 Sekunden Pause für den Positionswechsel.

Schnell & effektiv: Dieses 7-Minuten-Workout gilt als Geheimwaffe gegen Fettpolster!

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Die ultimative Übung für den ganzen Körper - 1 Übung für 1 straffe Körper *** One Power Exercise for every problem you may have - get lean and stay lean with a plank

Einfach genial! Mit dieser einen Übung bringt ihr euren gesamten Körper in Form

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6 Übungen, die wirklich gegen Rückenschmerzen helfen

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Gonna try it for my sketch I'll probably fail miserably but YOLO!!!

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Diese Yoga-Posen machen schlank! Wir zeigen Ihnen, mit welchen Yogaübungen Sie massig Kalorien verbrennen und schön straff und schlank werden

Abnehmen mit Yoga – so funktioniert's

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Yoga-Übungen für Anfänger: 6 Tipps zur Entspannung - GLAMOUR

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