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Müsli selber machen: Gesundes Frühstück

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Griechischer Avocado-Toast mit Kirschtomaten | 21 köstliche Arten, wie Du Avocados zum Frühstück essen kannst

21 köstliche Arten, wie Du Avocados zum Frühstück essen kannst

Zutaten 500 ml Wasser 1 Tasse Haferflocken (105 g) 2 Löffel Vanilleextrakt (20 g) 1 Löffel Zimtpulver(10 g) 2 Löffel Honig (50 g) 1 Prise Salz 4 Löffel Chia-Samen (40 g) Zubereitung Gib das Wasser, den Zimt und die Vanille in einen kleinen Topf und bringe alles auf hoher Flamme zum Kochen. Nachdem das Wasser einmal aufgekocht ist, kannst du die Temperatur zurückschalten. Gib die Haferflocken dazu und lasse alles 5 Minuten köcheln.

Snídaně s ovesné vločky a Chia semena, jak snížit břišní tuk

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