3 Yoga-Übungen, wenn der Ischias nervt
Er wird von der Allgemeinheit schnell für Schmerzen im unteren Rücken verantwortlich gemacht: der Ischiasnerv. Er ist aber meist nur Symptom, nicht Ursache. Karen Welters weiß, wie er sich äußert, wenn er genervt ist, und was du dagegen tun kannst...
Yoga für ein entspanntes Wochenende
Yoga-Übung: Adho Mukha Shvanasana (Hund) im Iyengar-Stil
Anleitung für die Yoga-Übung/Asana Herabschauender Hund/Adho Mukha Svanasana
Niedergeschlagen? Wie Yoga helfen kann
Yoga hilft auch bei (depressiven) Verstimmungen, Niedergeschlagenheit und Co. Tipps und Yoga-Übungen für bessere Stimmung
Für einen erholsamen Schlaf: Gute Nacht Yoga
Für einen erholsamen Schlaf: Gute Nacht Yoga - In 6 Wochen machen wir dich fit! Alle Fitness-Videos, sowie Tipps rund um Ernährung und Sport, findest du im großen Fi...
Tutorial: 3 Asanas gegen Rückenschmerzen
Yoga für den Rücken: Diese Yoga-Übungen helfen gegen Rückenschmerzen
Mindful Morning: Deine Morgenroutine mit Yoga
Warum es so guttut, morgens Yoga zu praktizieren. Yogische Tipps für Asanas, Pranayama und Meditation für deinen Mindful Morning – und einen perfekten Start in den Tag.
Finger Yoga: 5 Mudras gegen Stress und Schmerzen | Wunderweib
Yoga hilft uns, Stress zu reduzieren. Im Alltag haben wir dafür nicht immer Zeit – da hilft Finger Yoga! Diese fünf Mudras befreien uns
Sechs Übungen bei Ischiasschmerzen
Bestimmte Übungen können dabei helfen, den Rücken so zu stärken, dass der Ischias keine Schmerzen mehr bereiten kann. #gesundheit #rücken #ischias
Besser schlafen mit Yoga: Tipps & Übungen
Besser schlafen mit Yoga: Diese Tipps helfen beim Einschlafen und Durchschlafen
Yoga für den Rücken - 8 Übungen gegen Rückenschmerzen
Yoga für den Rücken hilft dir bei Problemen mit dem Rücken. 8 Uebungen gegen Rückenschmerzen helfen. #gesundheit #rückenschmerzen #schulterschmerzen #gesunderrücken #gesund #rückentraining
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Musik für Yoga - Meine Yoga-Playlist, meine Empfehlungen
Musik für Yoga - heute stelle ich euch meine liebste Begleitmusik für meine Yoga-Übungen vor und ich denke, dass hier für jeden Musikgeschmack etwas dabei ist.
Diese Yoga Stellungen machen dich noch heute beweglicher!
Mit diesen Übungen für zuhause kannst du deine Beweglichkeit verbessern. Das Workout für zuhause ist auch ein gutes Training für Anfänger. #training #fitness #workout #yoga
Yoga für mehr Energie: Tipps & Übungen
20 Minuten Yoga: Diese Yoga-Übungen sorgen schnell für Energie!
Yoga gegen Angst: Diese Asanas können dir helfen, Ängste zu überwinden
Yoga hat etwas geschafft, dass ich am Anfang meiner “Yogakarriere“ nie für möglich gehalten hätte: Ich habe es durch Yoga geschafft, einige meiner…