Yoga

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Hafenkind
Yoga-Übungen gegen Rückenschmerzen: Wenn der Ischias wehtut, helfen dieses Asanas

3 Yoga-Übungen, wenn der Ischias nervt

Er wird von der Allgemeinheit schnell für Schmerzen im unteren Rücken verantwortlich gemacht: der Ischiasnerv. Er ist aber meist nur Symptom, nicht Ursache. Karen Welters weiß, wie er sich äußert, wenn er genervt ist, und was du dagegen tun kannst...

Yoga für ein entspanntes Wochenende
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Anleitung für die Yoga-Übung/Asana Herabschauender Hund/Adho Mukha Svanasana
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Yoga-Übung: Adho Mukha Shvanasana (Hund) im Iyengar-Stil

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Yoga hilft auch bei (depressiven) Verstimmungen, Niedergeschlagenheit und Co. Tipps und Yoga-Übungen für bessere Stimmung
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Niedergeschlagen? Wie Yoga helfen kann

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Du möchtest endlich leichter einschlafen? Mit dieser Yoga-Routine für den Abend, startest du entspannt und ruhig in die Nacht. #yoga #schlafen #yogaroutine #meditation #yogaworkout
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Für einen erholsamen Schlaf: Gute Nacht Yoga

Für einen erholsamen Schlaf: Gute Nacht Yoga - In 6 Wochen machen wir dich fit! Alle Fitness-Videos, sowie Tipps rund um Ernährung und Sport, findest du im großen Fi...

Yoga für den Rücken: Diese Yoga-Übungen helfen gegen Rückenschmerzen
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Tutorial: 3 Asanas gegen Rückenschmerzen

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Deine Yoga-Morgenroutine: Mit diesen Tipps startest du perfekt in den Tag

Mindful Morning: Deine Morgenroutine mit Yoga

Warum es so guttut, morgens Yoga zu praktizieren. Yogische Tipps für Asanas, Pranayama und Meditation für deinen Mindful Morning – und einen perfekten Start in den Tag.

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Finger Yoga: 5 Mudras gegen Stress und Schmerzen | Wunderweib

Yoga hilft uns, Stress zu reduzieren. Im Alltag haben wir dafür nicht immer Zeit – da hilft Finger Yoga! Diese fünf Mudras befreien uns

Bestimmte Übungen können dabei helfen, den Rücken so zu stärken, dass der Ischias keine Schmerzen mehr bereiten kann. #gesundheit #rücken #ischias
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Sechs Übungen bei Ischiasschmerzen

Bestimmte Übungen können dabei helfen, den Rücken so zu stärken, dass der Ischias keine Schmerzen mehr bereiten kann. #gesundheit #rücken #ischias

Besser schlafen mit Yoga: Diese Tipps helfen beim Einschlafen und Durchschlafen
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Besser schlafen mit Yoga: Tipps & Übungen

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Yoga für den Rücken hilft dir bei Problemen mit dem Rücken. 8 Uebungen gegen Rückenschmerzen helfen. #gesundheit #rückenschmerzen #schulterschmerzen #gesunderrücken #gesund #rückentraining

Yoga für den Rücken - 8 Übungen gegen Rückenschmerzen

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Die 20-Minuten-Yoga-Routine, die jeder Anfänger benötigt Geerdeter Panda - Fitness und Training
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Musik für Yoga - Meine Yoga-Playlist, meine Empfehlungen
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Musik für Yoga - Meine Yoga-Playlist, meine Empfehlungen

Musik für Yoga - heute stelle ich euch meine liebste Begleitmusik für meine Yoga-Übungen vor und ich denke, dass hier für jeden Musikgeschmack etwas dabei ist.

Mit diesen Übungen für zuhause kannst du deine Beweglichkeit verbessern. Das Workout für zuhause ist auch ein gutes Training für Anfänger. #training #fitness #workout #yoga
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Diese Yoga Stellungen machen dich noch heute beweglicher!

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20 Minuten Yoga: Diese Yoga-Übungen sorgen schnell für Energie!

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Yoga kann dir helfen, Angstgefühle zu lindern und Ängste zu überwinden. Diese Übungen helfen dir dabei! #Yoga #Angst

Yoga gegen Angst: Diese Asanas können dir helfen, Ängste zu überwinden

Yoga hat etwas geschafft, dass ich am Anfang meiner “Yogakarriere“ nie für möglich gehalten hätte: Ich habe es durch Yoga geschafft, einige meiner…