Overnight Oats: über Nacht im Kühlschrank eingeweicht und zum Frühstück mit frischen Blaubeeren serviert

Müsli der Woche Nummer 18 – Heute: Overnight Oats mit Mandeln, Chia Samen, Ahornsirup und Blaubeeren

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Gesunde Snacks für Zwischendurch! Statt zum Schokoriegel zu greifen, gibt es viel mehr Optionen, die unseren Blutzuckerspiegel besser beeinflussen, lecker schmecken und auch noch gut für den Körper sind. :-)

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Fitness, Bauch-Weg, Übungen, Training | EAT SMARTER

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Heute am Valentinstag koche ich für meinen Mann das Essen, das ich gekocht habe, als ich ihn zum ersten Mal zu mir nach Hause eingeladen habe! Und was soll ich sagen: es hat geholfen! Wir sind wenige Wochen später zusammengezogen, woran meine Kochk

Und sie geht doch durch den Magen

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