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Collection by Hanni Schl. • Last updated 11 days ago

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Hanni Schl.
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Hip strength & mobility

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Self Shoulder Massage: Tips for a Soothing smooth Massage Tips, Partner Massage, Massage Benefits, Face Massage, Massage Therapy, Body Massage Spa, Thai Massage, Gym Workout For Beginners, Gym Workout Tips
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Die perfekte Partnermassage

Eine verkrampfte Haltung am Schreibtisch, ständiger Stress und weitere Gründe führen bei vielen oftmals zu Rücken- und Nackenschmerzen. Kein Wunder, wenn

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Beginner’s Pilates for Weak Glutes

Do you have knee pain and needed to strengthen your glutes that is safe your your knees? This is a 4 Pilates Glutes Workout Knee Friendly No Jumping and Squa...

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Schulter-Arm-Syndrom: Training gegen die Schmerzen

Wenn du unter dem Schulter-Arm-Syndrom leidest, gibt es nichts Besseres als diese Übung! Alles, was du dafür brauchst, ist eine Wand und vier Minuten Zeit.

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5 Pilates Exercises Progression for Pelvic Floor , Core and Back weakness

This is a Gentle Core Pilates For Weak Tight Pelvic Floor Muscles Utilizing WallDo you want to learn from me and hold your hand to make sure you are doing yo...

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Evening Back Stretches Pilates Program for a Deeper Sleep

Back and hip stiffness after prolonged sitting? This is a gentle Pilates Program for a Deeper Sleep 💤 and you engage Core Muscles with Low Back Pain? Are yo...

Copaiba Essential Oil is the most powerful anti-inflammatory ingredient on the planet. It is unique in its composition, micro-nutrients and properties. Copaiba oil's most prominent application is in reducing pain and inflammation anywhere on the body. Copaiba Oil, Copaiba Essential Oil, Essential Oil Uses, Young Living Oils, Young Living Essential Oils, Fitness Workouts, Fitness Facts, Ab Workouts, Fitness Motivation

Körperspannung trainieren: Eine minimalistische Anleitung

Körperspannung trainieren wird fast immer vergessen. Maximale Körperspannung ist es, die Dich stark macht und vor Verletzungen bewahrt. Härtere Muskeln.

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Atlaskorrektur mit diesen Übungen selbst durchführen

Ist der erste Halswirbel verschoben, kann das Auswirkungen auf den ganzen Körper haben. Sind Probleme mit dem Atlaswirbel bekannt? Wir zeigen effektive Dehnübungen und eine Faszien-Rollmassage, die die Muskeln entspannen und den Wirbel besänftigen können.

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Beginner’s Pilates For low back pain pain and pelvic floor weakness and tightness

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Abs and Core HIIT with Modifications Abs and Core HIIT with Modifications,bakım Try this 10 minute Ab and oblique sculpting HIIT Workout with Beginner modifications. Pin, Share and Tag your workout partner! Cardio Yoga, Cardio Workout At Home, Insanity Workout, At Home Workouts, Pilates Workout, Yoga Routine, Hiit, Sopa Detox, Power Yoga

Drücke diesen Punkt gegen Knieschmerzen!

Wenn du diese beiden Punkte drückst, kannst du deine Knieschmerzen einfach selbst behandeln – auch bei Arthrose.

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7 Yoga Übungen für Anfänger – Die besten Asanas für Einsteiger - Haustricks

Yoga ist eine sehr beliebte Sportart. Das ist auch kein Wunder, denn es wirkt entspannend und gleichzeitig wird der Körper gedehnt und gekräftigt. Wer mit Yoga anfangen möchte, braucht nur eine Matte und die richtigen Übungen. Kurze Sequenzen kannst du zwischendurch einbauen oder auch mal morgens in aller Ruhe mit Yoga in den Tag starten. …

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Kapuzinerkresse Tinktur – ein natürliches Antibiotikum

Kapuzinerkresse (Tropaeolum majus) ist nicht nur eine wunderschöne Pflanze mit leuchtenden, orangen, roten oder gelben Blüten, sondern sie ist auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Neben ihre…

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Dieser Muskel macht 89% aller Hüftschmerzen ❗ Dehne ihn sofort!

Leidest du an Hüftschmerzen? Wie bei den meisten Schmerzen liegt auch bei denen in der Hüfte die Ursache meist in den Muskeln und Faszien. Es gibt einen Musk...

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Was passiert wenn die Beine 20 min jeden Tag hochlagen?

Jeder lebt Fullspeed! Niemand hat genug Zeit und deshalb schätzen die Menschen Übungen, die nicht viel Zeit und Mühe erfordern, aber äußerst...