Just 15 minutes a day and you'll achieve astounding results!

Just 15 minutes a day and you'll achieve astounding results!

30-Tage-Po-Challenge: In einem Monat zu einem knackigeren Po! #30-Days-Butt-Challenge (Trainingsplan zum Ausdrucken)

30 Tage Po-Challenge: In einem Monat zu einem knackigeren Po!

In einem Monat zu einem knackigeren Po! (Trainingsplan zum Ausdrucken) Tap the link and Check out why all Fitness addicts are going crazy about this new product!

Viele Frauen klagen über ein und dieselbe Problemzone: ihre Oberschenkel. Das gilt besonders für die Innenseiten der Beine, wo sich gerne hartnäckige Fettpölsterchen ansammeln. Da helfen nicht nur Cardio-Training und gesunde Ernährung, sondern gezielte Übungen, die genau diese Körperstelle straffen.

So bekommst du in nur einer Woche schlanke Oberschenkel

So bekommt ihr einen straffen Körper mit täglich nur zehn Minuten Aufwand.

Fit mit täglich zehn Minuten Training

Im Winter haben wir sie in Jeans versteckt, jetzt kommen sie zum Vorschein: unsere Waden. Der Sommer ist die Saison der Culottes und Midi-Röcke, die den Fokus genau auf dieses sonst eher unscheinbare Körperteil richten. Deshalb haben wir eine 30-Tage-Challenge für dich, die schlanke Waden zaubert. Und das Beste: Das gesamte Workout dauert nur fünf Minuten!

Schlanke Waden in 30 Tagen: die besten Übungen

Im Winter haben wir sie in Jeans versteckt, jetzt kommen sie zum Vorschein: unsere Waden. Der Sommer ist die Saison der Culottes und Midi-Röcke, die den Fokus genau auf dieses sonst eher unscheinbare Körperteil richten. Deshalb haben wir eine 30-Tage-Challenge für dich, die schlanke Waden zaubert. Und das Beste: Das gesamte Workout dauert nur fünf Minuten!

Reiterhosen in 5 Minuten wegtrainieren

Reiterhosen in 5 Minuten wegtrainieren

Body Workouts, Fitness Workouts, Sport Diet, Fitness Abs, Exercises, Wellness, Beauty, Body

5 Übungen für straffe Arme

5 Übungen für straffe Arme

Fitness Men, Fitness Sport, Fitness Bodies, Yoga Workouts, Fitness Workouts, Fitness Studio, Fitness Motivation, Yin Yoga, Body Transformations

Die 7 besten Übungen für die Oberschenkel

Straff, schlank, perfekt geformt! 7 einfache Übungen für die Oberschenkel

Mit diesen fünf effektiven Übungen habt ihr im Handumdrehen schöne, straffe Arme.

5 Übungen für straffe Arme

This 7 simple exercises that will give you slender legs in almost no time. Try to do at least 30 repps of each set, and do not forget a light warm-up before starting.

Reiterhosen ade

Reiterhosen: So kannst du sie für immer wegtrainieren


More ideas
Pinterest
Search