Wer abnehmen möchte, bekommt oft den Tipp: mehr Kalorien zu verbrauchen als man zu sich nimmt. Doch wie hoch ist der persönliche Kalorienbedarf eigentlich? EAT SMARTER klärt auf, wie viele Kalorien Sie in jeder Lebenssituation brauchen.

Was ist mein persönlicher Kalorienbedarf?

Wer abnehmen möchte, bekommt oft den Tipp: mehr Kalorien zu verbrauchen als man zu sich nimmt. Doch wie hoch ist der persönliche Kalorienbedarf eigentlich? EAT SMARTER klärt auf, wie viele Kalorien Sie in jeder Lebenssituation brauchen.

Selbstliebe ist in aller Munde. Unser Außen wird uns immer nur so sehr (aufrichtig) lieben, wie wir uns selbst lieben. Das hört sich an wie eine Binsenweisheit; tatsächlich aber können wir der Welt keinen größeren Gefallen tun als uns selbst zu lieben und glücklich zu sein.

Wie geht eigentlich Selbstliebe?

Der beste Vorsatz für Sich selbst akzeptieren. Sich selbst zu lieben und für sich zu sorgen ist keineswegs egoistisch, sagt Profi-Coach Uwe Pettenberg.

Eines ist klar: wer regelmäßig auf die Toilette kann, dem geht es besser. Alexa Iwan gibt Tipps für eine geregelte Verdauung für einen flachen Bauch.

Geregelte Verdauung sorgt für flachen Bauch & mehr

Geregelte Verdauung sorgt für flachen Bauch & mehr Wohlbefinden ist ein Artikel mit neusten Informationen zu einem gesunden Lebensstil. Auch die anderen Artikel von EAT SMARTER bieten Neuigkeiten zu den Themen Ernährung, Gesundheit und Abnehmen.

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Warum scheitern glücklich macht

Wenn Sie sich ums Glücklich sein bemühen, werden Sie nicht glücklich sein. Warum das so ist? Hier erfahren Sie es!

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Wie Sie der Aufschieberitis entkommen

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Warum ab und zu alleine sein gut für uns ist

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Vom Genuss des Verzichtens

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Studien haben ergeben, dass die Ankunft eines Babys mit einer der Hauptgründe für eine Trennung in den frühen Jahren einer Ehe oder Beziehung ist, und es die ersten fünf Jahre zu überstehen gilt. Danach sind die Chancen gut, dass die Beziehung auch weiter hält.

Kinder, Beziehung, Beruf – wie Sie den ganz alltäg

Wenn Sie Kinder haben, sind Sie heutzutage vor zahlreiche Herausforderungen gestellt. Uwe Pettenberg verrät, was Sie beachten sollten. Hier klicken!

9 Gewohnheiten vor, mit denen dein Morgen deutlich stressfreier verläuft.

Wie Sie entspannter den Tag beginnen

Am liebsten will man liegen bleiben und sich wieder umdrehen. Aber der Wecker lässt nicht locker. Bis zu 30 Prozent der Deutschen ergeht es ab und zu so.


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