How I Toned My Arms In Less than 3 Months!

How I Got Rid Of Arm Flab In Time For Summer

Im Winter haben wir sie in Jeans versteckt, jetzt kommen sie zum Vorschein: unsere Waden. Der Sommer ist die Saison der Culottes und Midi-Röcke, die den Fokus genau auf dieses sonst eher unscheinbare Körperteil richten. Deshalb haben wir eine 30-Tage-Challenge für dich, die schlanke Waden zaubert. Und das Beste: Das gesamte Workout dauert nur fünf Minuten!

Schlanke Waden in 30 Tagen: die besten Übungen

Mit diesen sechs Übungen bekommt man im Handumdrehen schlanke Waden – und das gesamte Workout dauert nur fünf Minuten! Mehr auf ELLE.de!

Goldene Milch - Der Zaubertrank für Körper und Geist

Goldene Milch – Der Zaubertrank für Körper und Geist

Die goldene Milch ist ein wahres Wundermittel: Ein ayurvedisches Getränk mit Mandelmilch und Kurkuma, dass dich von außen und innen einfach fit macht.

Tipps für den Alltag

Training für den Beckenboden stärkt die innere Mitte - und macht den Sex schöner. Sechs Übungen und Tipps für den Alltag.

Schwaches Bindegewebe und Orangenhaut können mit einer Zauberzutat wieder gestrafft werden: Silizium.

Silizium stärkt ein schwaches Bindegewebe

Schwaches Bindegewebe und Orangenhaut können mit einer Zauberzutat wieder gestrafft werden: Silizium.

Basische Lebensmittel - Eine ausführliche Tabelle

Die Einteilung in basische Lebensmittel, bzw. Nahrungsmittel ist nicht ganz einfach. Hier habe ich versucht für Sie eine ausführliche Tabelle zusammenzustellen.

So kocht man Ingwer-Tee richtig, um von allen wichtigen Inhaltsstoffen zu profitieren

Ingwer ist das Hausmittel, das vielleicht am meisten unterschätzt wird. Das könnte auch daran liegen, dass die asiatische Heilpflanze oft nicht richtig zubereitet wird. Ingwer kann eure G

Kopfsache Schlank: Wie Deine Gedanken Dein Gewicht steuern. Exklusiver Gastbeitrag von Dr. Iris Zachenhofer, Neurochirurgin und Psychologin.

Kopfsache Schlank: Wie Deine Gedanken Dein Gewicht steuern – Iris Zachenhofer

Kopfsache Schlank: Wie Deine Gedanken Dein Gewicht steuern. Exklusiver Gastbeitrag von Dr. Iris Zachenhofer, Neurochirurgin und Psychologin.

Golden Milk wird oft auch als Turmeric oder Kurkuma Latte bekannt. Was wie eine ausgefallene Hipster-Kreation klingt, hat in Wahrheit eine jahrhundertealte Tradition. Wie man das ayurvedische Rezept zubereitet und warum es so gesund sein soll.

Golden Milk – die wohl gesündeste Art, Milch zu trinken

Zubereitung von Golden Milk – die gesunde Art, Milch zu trinken

Pinterest
Suchen