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Diese Übung macht straffe Oberarme

Endlich ist er da, der langersehnte Zweitladen von Galeristin Nina Yashar, den sie während der diesjährigen Mailänder Möbelmesse eröffnete

Atmen Sie bei allen Übungen ruhig und gleichmäßig weiter

Endlich ist er da, der langersehnte Zweitladen von Galeristin Nina Yashar, den sie während der diesjährigen Mailänder Möbelmesse eröffnete

Führen Sie Ellenbogen und Knie unter dem Körper zusammen

Endlich ist er da, der langersehnte Zweitladen von Galeristin Nina Yashar, den sie während der diesjährigen Mailänder Möbelmesse eröffnete

Machen Sie bei dieser Übung weder einen Buckel noch ein Hohlkreuz

Endlich ist er da, der langersehnte Zweitladen von Galeristin Nina Yashar, den sie während der diesjährigen Mailänder Möbelmesse eröffnete

Führen Sie die Ellenbogen eng am Körper entlang

Endlich ist er da, der langersehnte Zweitladen von Galeristin Nina Yashar, den sie während der diesjährigen Mailänder Möbelmesse eröffnete

Wer seinen ganzen Körper trainieren will, braucht dafür nicht mehr als zehn Minuten am Tag. Aber regelmäßig muss es sein.

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Massiere deine Beschwerden einfach weg – drücke diese Punkte, wenn du Schmerzen hast

Massiere deine Beschwerden einfach weg - drücke diese Punkte, wenn du Schmerzen hast - ☼ ✿ ☺ Informationen und Inspirationen für ein Bewusstes, Veganes und (F)rohes Leben ☺ ✿ ☼