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Swara-Yoga • Ida + Pingala = Sushumna
Swara-Yoga ist mehr als Wechselatmung. Über die Nasenlöcher steuern wir die Lebensenergie, das Prana. Das Ziel ist Ida und Pingala in Harmonie zu bringen und…
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Mahashakti v Heilyoga.ME • Yoga • Heilung • Lebensenergie • Prana
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Deine innere Balance ist aus der Spur, weil um dich herum zu viel los ist. Du wünschst dir sehnlichst, mehr mit dir selbst ins Reine zu kommen, und deinen Aktivitäts-Drang mit deinem Entspannungs-Drang in Ausgleich zu bringen. Genau dazu ist diese Yogastunde da. Die gesamte Yogastunde ist auf die Balance von Ida und Pingala, der aktivierenden und der regenerierenden Kräfte ausgerichtet. Kommen sie gemeinsam auf den Punkt, dann bist du in deiner Kraft, gut drauf und dabei angenehm locker.
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Swara-Yoga • Ida + Pingala = Sushumna
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“Die Nasenlöcher sind weit mehr als nur Löcher für die Luftaufnahme. Sie sind wichtige Energiekanäle, sog. Nadis. UND: Nadis und Gehirn-Zentren kommunizieren miteinander. Die alten Yogis haben diese Verbindung mit dem Swara-Yoga so präzise erforscht, dass man nur staunen kann. Das uralte 3 Nadis Yoga und dein Prana erfordert, dass du über die Wirkungen von Ida, Pingala und Sushumna genau Bescheid weist. Das erfährst du hier.”
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“Das Swara-Prinzip zeigt sich in Anamaya-Kosha … … durch das Zusammenspiel von rechtsseitigen und linksseitigen Ereignissen. Also ob deine aktuelle Beobachtung eher die rechte, oder die linke Seite betrifft. Daraus ergibt sich ein wichtiger Hinweis zur Wurzel der psychischen Dimension. Dazu weiter unten mehr. ► Stelle fest, wo genau dein aktuelles Problem in deinem Körper lokalisiert ist, und halte das fest.”
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“Anmerkung zur Aktivität von Sushumna Wie bereits besprochen, ist Akahsa (Sushumna) immer aktiv bei Sonnenaufgang und Sonnenuntergang. Das ist der Grund, warum man zu diesen Zeiten meditieren soll. Es wäre Verschwendung spiritueller Diamanten (= besondere Chance für die Meditation) diese Zeiten für etwas anderes zu verwenden. Da die Sushummna alle Chakren berührt, und die Elemente sich in den Chakren wiederfinden, werden in Sushumna-Phase alle Elemente berührt.”
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Swara-Yoga • Ida + Pingala = Sushumna
“Die Elemente treten in einer bestimmten Reihenfolge ein. Wie bereits gesagt, starten wir mit dem Luft-Element, dem Vayu. Danach folgt Agni, das Feuer Als nächstes Prithvi, die Erde Danach tritt Varuna, das Wasser in Erscheinung Und als letztes Akasha, der Himmel oder Raum. Du siehst, dass die Reihenfolge von der Reihenfolge der Chakras abweicht. So ist es in der Shiva Swarodaya in Vers 71 aufgeführt.”
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“umschalten lässt? Wichtig zu wissen es noch, sollte das Umschalten des Nasenlochs nicht möglich sein, dann ist das ein Hinweis für eine größere Störung im System. In dem Fall sollte man diesen Tag besonders vorsichtig sein, und nach Möglichkeiten nur solche Aktivitäten ausführen, die zur jeweiligen Nasenloch-Dominanz passen. Dazu gibt es unglaublich lange Listen, welche darüber Auskunft geben.”
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