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Fitness

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Herzwiese Kirsten Metternich von Wolff
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Wann hast Du das letzte Mal nur etwas für Dich getan? Sich öfter mal eine kleinere oder auch größere Auszeit, also Me Time zu gönnen, tut der Seele unglaublich gut. Ich habe dir in meinem neuen Blogbeitrag auf der Herzwiese24.de Tipps und Anregungen sowie einen 10 Punkte Plan dazu zusammengestellt. Ich kann nur sagen, dass so eine Auszeit, Körper und Seele unglaublich gut tun. In diesem Sinne wünsche ich dir auch gute Me Time. Wunderbare Grüße von Kirsten von der Herzwiese24.de Me Time, Vons, Fitness, Sushi Food, Breast Cancer, How To Relieve Stress, Tips, Time Out
Me Time
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How To Relieve Stress
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Time Out
Tipps für deine Me Time
Wann hast Du das letzte Mal nur etwas für Dich getan? Sich öfter mal eine kleinere oder auch größere Auszeit, also Me Time zu gönnen, tut der Seele unglaublich gut. Ich habe dir in meinem neuen Blogbeitrag auf der Herzwiese24.de Tipps und Anregungen sowie einen 10 Punkte Plan dazu zusammengestellt. Ich kann nur sagen, dass so eine Auszeit, Körper und Seele unglaublich gut tun. In diesem Sinne wünsche ich dir auch gute Me Time. Wunderbare Grüße von Kirsten von der Herzwiese24.de
Herzwiese Kirsten Metternich von Wolff
Herzwiese Kirsten Metternich von Wolff
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https://herzwiese24.de/auberginen/ Broccoli, Beef, Low Carb, Food, Tomatoes, Brussels Sprouts, Meat, Essen
Broccoli
Beef
Low Carb
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Essen
Vegetarische Auberginen gefüllt mit Feta und Tomaten
Hier findest Du mein Rezept für sehr leckere Auberginen, gefüllt mit Feta und Tomaten. Eine Portion hat sage und schreibe nur 299 Kalorien. Das Rezept ist für Diabetiker geeeignet, zuckerfrei und low carb. Ideal auch als Meal Prep Gericht.
Herzwiese Kirsten Metternich von Wolff
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Meine Käsecräcker sind schnell und einfach gemacht. Super lecker und pikant. Sie sind glutenfrei, low carb und für Diabetiker geeigent. Ideal zum Knabbern, beispielsweise zu spannenden Fußballspielen. Aber auch einfach nur so. Ich bin staatlich diplomierte Diätassistentin und meine Tipps und Rezepte sind fachlich fundiert. Wunderbare Grüße von Kirsten von der Herzwiese. Watermelon, Carrots, Vegetables, Fruit, Super, Sugar Free Baking, Eten
Watermelon
Carrots
Vegetables
Fruit
Super
Sugar Free Baking
Eten
Rezept für glutenfreie Käsecräcker
Meine Käsecräcker sind schnell und einfach gemacht. Super lecker und pikant. Sie sind glutenfrei, low carb und für Diabetiker geeigent. Ideal zum Knabbern, beispielsweise zu spannenden Fußballspielen. Aber auch einfach nur so. Ich bin staatlich diplomierte Diätassistentin und meine Tipps und Rezepte sind fachlich fundiert. Wunderbare Grüße von Kirsten von der Herzwiese.
Herzwiese Kirsten Metternich von Wolff
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Vitamin D ist für jeden Menschen lebenswichtig. Wusstest du, dass lediglich 20 % deines täglichen Bedarfs über Lebensmittel gedeckt werden? Und hier sind tierische Lebensmittel wie zum Beispiel Gouda, Eigelb und Lachs natürlich gute Quellen. Nur was kannst du tun, wenn du vegan lebst? Meine praktischen Tipps und Infos zu Lebensmitteln, Gerichten sowie passenden Vitamin D-Präparaten findest du in meinem Beitrag zum Thema Vitamin D Versorgung bei veganer Lebensweise. Was du auf jeden Fall so oft e Vitamin D, Gouda, Potatoes, Bodybuilder, Food Packaging, Vegan Dishes, Handy Tips
Vitamin D
Gouda
Potatoes
Bodybuilder
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Vegan Dishes
Handy Tips
Vitamin D und vegan Essen - Herzwiese
Vitamin D ist für jeden Menschen lebenswichtig. Wusstest du, dass lediglich 20 % deines täglichen Bedarfs über Lebensmittel gedeckt werden? Und hier sind tierische Lebensmittel wie zum Beispiel Gouda, Eigelb und Lachs natürlich gute Quellen. Nur was kannst du tun, wenn du vegan lebst? Meine praktischen Tipps und Infos zu Lebensmitteln, Gerichten sowie passenden Vitamin D-Präparaten findest du in meinem Beitrag zum Thema Vitamin D Versorgung bei veganer Lebensweise. Was du auf jeden Fall so oft e
Herzwiese Kirsten Metternich von Wolff
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Fitness
In drei von vier fertigen Lebensmitteln steckt Zucker. Ich bin staatlich diplomierte Diätassistentin und beschäftige mich seit Jahrzehnten mit dem Thema Zucker. Meine fundierten Praxistipps findest Du in diesem Beitrag. Und auf dem Bld kannst Du schon sehen, wieviel Zucker die WHO empfihelt (rechts) und wieviel Zucker wir im Schnitt täglich essen. Wunderbare Grüße von Kirsten von der Herzwiese24.de Kefir, Glass Of Milk, Shot Glass, Drinks, Tableware, Fresh Fruit
Kefir
Glass Of Milk
Shot Glass
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Tableware
Fresh Fruit
So sparst Du wirklich Zucker
In drei von vier fertigen Lebensmitteln steckt Zucker. Ich bin staatlich diplomierte Diätassistentin und beschäftige mich seit Jahrzehnten mit dem Thema Zucker. Meine fundierten Praxistipps findest Du in diesem Beitrag. Und auf dem Bld kannst Du schon sehen, wieviel Zucker die WHO empfihelt (rechts) und wieviel Zucker wir im Schnitt täglich essen. Wunderbare Grüße von Kirsten von der Herzwiese24.de
Herzwiese Kirsten Metternich von Wolff
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Hier gebe ich Dir praktische Tipps welche Lebensmittel, Vitamine und Mineralien wichtig sind, um dein Immunsystem zu stärken. Ich bin staatlich diplomierte Diätassistentin und kenne mich damit aus. Meine Tipps und Empfehlungen sind seriös und neutral. Wunderbare Grüße von Kirsten von der Herzweise24.de Strawberry, Neutral, Healthy Food, Vitamins And Minerals
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Corona und Immunsystem- diese Lebensmittel stärken Dich
Hier gebe ich Dir praktische Tipps welche Lebensmittel, Vitamine und Mineralien wichtig sind, um dein Immunsystem zu stärken. Ich bin staatlich diplomierte Diätassistentin und kenne mich damit aus. Meine Tipps und Empfehlungen sind seriös und neutral. Wunderbare Grüße von Kirsten von der Herzweise24.de
Herzwiese Kirsten Metternich von Wolff
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Foto: Florian Klauer über unsplash.com Monat, Home Decor Decals, Blog, Beauty, You're Welcome, Blogging, Beauty Illustration
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Brust Abtasten zum Schutz vor Brustkrebs - Herzwiese
Meine Tipps wie Ihr eure Brust abtasten könnt. so habe ich meinen Tumor selbst ertastet, was mein Leben gerettet hat. Nun möchte ich an euch appellieren: Bitte geht regelmäßig zur Vorsorge und tastet Eure Brust mindestens einmal im Monat gründlich ab. Meine Tipps wie Ihr den Einstieg dazu finden könnt, gibt es auf meinem Blog herzwiese24.de
Herzwiese Kirsten Metternich von Wolff
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Beinfett verlieren: Schlanke Beine durch diese Übungen