Hirt Werner

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Eiweißshake selber machen: Hol dir den Protein-Kick ganz natürlich!

Eiweißshake selber machen: Hol dir den Protein-Kick ganz natürlich!

http://creamsbeautyblog.de/2017/02/ walnuss-apfel-overnight-oats-rezept .html

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Schnell. einfach und superlecker! Die komplette Masse enthält nur ca. 8 g Kohlenhydrate. Du brauchst: 50 Gramm gemahlene Mandeln 50 Gramm Kokosraspeln 50 Gramm Proteinpulver 3 Eßlöffel dunkles Kakaopulver (ohne Zucker) ein paar Spritzer flüssigen Süßstoff 50 Gramm Butter, zimmerwarm ein Fläschchen Backaroma Rumgeschmack Gib alle Zutaten in eine Schüssel, vermische sie gut …

Schnell. einfach und superlecker! Die komplette Masse enthält nur ca. 8 g Kohlenhydrate. Du brauchst: 50 Gramm gemahlene Mandeln 50 Gramm Kokosraspeln 50 Gramm Proteinpulver 3 Eßlöffel dunkles Kakaopulver (ohne Zucker) ein paar Spritzer flüssigen Süßstoff 50 Gramm Butter, zimmerwarm ein Fläschchen Backaroma Rumgeschmack Gib alle Zutaten in eine Schüssel, vermische sie gut …

(Protein-)Snack Suchtgefahr REZEPT FÜR 4 MUFFINS ▶️ Exotische Bananen-Kokos-Muffins mit Apfelstückchen ZUTATEN: 200g Magerquark • 60g Alprosoja Kokos Joghurt • 5g Vanillepuddingpulver • 1 Ei • Süßstoff nach Wahl (flüssiger, Stevia, etc.) • Flavdrops Banane • 15g Proteinpulver (Ananas) • 90g Apfel • Zimt ▶️ ANLEITUNG: Alle

(Protein-)Snack Suchtgefahr REZEPT FÜR 4 MUFFINS ▶️ Exotische Bananen-Kokos-Muffins mit Apfelstückchen ZUTATEN: 200g Magerquark • 60g Alprosoja Kokos Joghurt • 5g Vanillepuddingpulver • 1 Ei • Süßstoff nach Wahl (flüssiger, Stevia, etc.) • Flavdrops Banane • 15g Proteinpulver (Ananas) • 90g Apfel • Zimt ▶️ ANLEITUNG: Alle

Hier noch das Rezept für meinen Lowcarb-Protein-Mugcake: 1 EL Magerquark 1 EL Proteinpulver (ich habe weiße Schokolade von @weserkraft_sportsfood genommen) 3 EL Milch 1 TL Backpulver 1 Ei 1 EL Xucker 1 EL Kokosmehl Alle Zutaten miteinander verrühren in eine große Tasse füllen und für 4 min bei 600 Watt in die Mikrowelle. Mit Obst eurer Wahl garnieren und genießen #mugcake #rezept #tassenkuchen #lowcarb #lowcarbproteinmugcake #protein #eiweiss #eatclean #erdbeeren #strawberries #weserkraft…

Hier noch das Rezept für meinen Lowcarb-Protein-Mugcake: 1 EL Magerquark 1 EL Proteinpulver (ich habe weiße Schokolade von @weserkraft_sportsfood genommen) 3 EL Milch 1 TL Backpulver 1 Ei 1 EL Xucker 1 EL Kokosmehl Alle Zutaten miteinander verrühren in eine große Tasse füllen und für 4 min bei 600 Watt in die Mikrowelle. Mit Obst eurer Wahl garnieren und genießen #mugcake #rezept #tassenkuchen #lowcarb #lowcarbproteinmugcake #protein #eiweiss #eatclean #erdbeeren #strawberries #weserkraft…

Fruchtiges Low Carb Frühstück mit TK Himbeeren, Kokosmilch und knackigen Mandeln. Schneller Eiweißlieferant am Morgen mit wenigen Kohlenhydraten.

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