Von wegen Selberkochen kostet Zeit und Nerven! Dieses Rezept ist supereinfach vorzubereiten, bereits nach 20 Minuten fertig und schmeckt so lecker, dass selbst Feinschmecker begeistert zugreifen.

In nur 20 Minuten fertig: Kunterbuntes Ofengemüse mit Hähnchen

4 Zutaten sind alles, was du für dein nächstes Partybuffet brauchst: Gurke, Räucherlachs und Frischkäse werden aufgerollt zu leckeren Low Carb Happen.

Low-Carb-Partysnack: Schnelle Gurken-Röllchen mit Lachs

1 Cucumber, 200 g Cream Cheese, 200 g Smoker Salmon, ½ bundle dill, toothpicks

Für alle, die abends noch ein Hüngerchen haben: Gefüllte Champignons mit cremiger Frischkäse-Spinat-Füllung und Käsehaube sind der perfekte Snack.

Feierabend-Happen: Gefüllte Champignons mit Spinat

Für alle, die abends noch ein Hüngerchen haben: Gefüllte Champignons mit cremiger Frischkäse-Spinat-Füllung und Käsehaube sind der perfekte Snack.

Endlich mal gesünder ernähren und mit weniger Kohlenhydraten durch die Woche kommen ? Mit diesem einfachen 7-Tage Low-Carb-Plan packst du es!

7 Tage Low-Carb-Challenge: Kohlenhydrate einfach reduzieren

Wenn Du am Wochenende gern schnell und einfach frisch gebackene Brötchen zum Frühstück essen möchtest, dann wirst Du dieses Rezept mit Trockenhefe lieben! Nur 5 Minuten Aufwand am Abend werden benötigt (ohne Kneten!), und schon kannst Du morgens tolle Brötchen in den Ofen schieben, die sich auch mit Dinkel oder Vollkornmehl abwandeln lassen.

Schnelle Brötchen über Nacht

Wenn Du am Wochenende gern schnell und einfach frisch gebackene Brötchen zum Frühstück essen möchtest, dann wirst Du dieses Rezept mit Trockenhefe lieben! Nur 5 Minuten Aufwand am Abend werden benötigt (ohne Kneten!), und schon kannst Du morgens tolle Brötchen in den Ofen schieben, die sich auch mit Dinkel oder Vollkornmehl abwandeln lassen.

1-2 Tage pro Woche reicht für mich aber es funktioniert sehr gut und ohne zu hungern

5 Kilo abnehmen in 6 Tagen: Die Schlemmer-Schlanksuppe

5 Kilo abnehmen in 6 Tagen: Die Schlemmer-Schlanksuppe (cool drinks healthy)

20 Minute Garlic Beef and Broccoli Lo Mein has melt in your mouth tender beef with broccoli, carrots, and noodles. The sauce adds such amazing flavor to this incredibly easy meal!

20 Minute Garlic Beef and Broccoli Lo Mein has melt in your mouth tender beef with broccoli, carrots, and noodles. The sauce adds such amazing flavor to this incredibly easy meal! Sub rice noodles for lo mein

Die Zucchini-Lachs-Lasagne lässt Dickmacher komplett weg. Dieses Rezept zum Abnehmen ist bestens geeignet für Kochmuffel und Leute, die es eilig haben.

Die Zucchini-Lachs-Lasagne lässt Dickmacher komplett weg. Dieses Rezept zum Abnehmen ist bestens geeignet für Kochmuffel und Leute, die es eilig haben.

Die 2-Tages-Diät: Sofort 2 Kilo weg

Die 2-Tages-Diät: Sofort 2 Kilo weg

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Revolutioniere deine Ernährung in 30 Tagen - Mit der ersten ganzheitlichen Ernährungsumstellung lernst du, wie du dauerhaft in simplen Schritten deine Ernährung optimierst! Aufgaben zu Mindset, Ernährung, mentalem Training und dem Lebensstil runden das Programm ab und führen dich völlig KOSTENFREI an deinen individuellen Weg zur gesunden Ernährung. Starte jetzt!

Challenge Ernährungsumstellung: Wie Du in 30 Tagen deine Ernährung revolutionierst

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Ausprobiert und für sehr gut empfunden! Schnell, lecker und ergiebig :-)

Poulet- / Hähnchenbrust mit Basilikum und Knoblauch

gemusenudelauflauf1

gemusenudelauflauf1

Eiweiß-Salat (Rezept mit Bild) von Katrin313 | Chefkoch.de

Eiweiß-Salat

Eiweiß-Salat (Rezept mit Bild) von Katrin313 | Chefkoch.de

Die Zucchini-Lachs-Lasagne lässt Dickmacher komplett weg. Dieses Rezept zum Abnehmen ist bestens geeignet für Kochmuffel und Leute, die es eilig haben.

Die Zucchini-Lachs-Lasagne lässt Dickmacher komplett weg. Dieses Rezept zum Abnehmen ist bestens geeignet für Kochmuffel und Leute, die es eilig haben.

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